90後睡眠報告説明什麼問題

操作方法

首先在這裏我先跟大家説一下，就是今年進行了一個關於九零後的睡眠報告情況，反饋出九零後睡眠質量非常的的低，高質量的睡眠人羣在九零後佔比非常少。

我覺得從這個報告中反饋出一個問題，那就是九零後的作息習慣不太好，早睡早起的人羣佔比很少，所以導致了這一現象的存在。

還有就是九零後在生活節奏加快的情況下，各種壓力隨之而來，所以導致晚上難以高質量的睡眠。

最後我想説的是，九零後心理問題不斷加重，沒有有效的疏通渠道，不斷演變為焦慮的情緒，導致在夜深人靜的時候，輾轉反側。