腳崴了怎麼辦

在日常生活中崴腳是我們經常遭遇的一件事情，現在來教教大夥腳崴了怎麼辦。

操作方法

01

採用熱敷和冷敷的物理療法，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展，待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。

02

在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。

03

在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。

04

出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用“好得快”噴灑傷處，內服雲南血藥。