怎樣去除痛風？

痛風就是關節疼，由於血尿酸過高引起的。怎麼做才能去除痛風？我們一起來了解。

操作方法

01

少食含嘌呤高的食物，如鹹肉、鹹魚、各種肝、腎、腦、魚子等，少食用刺激性的食物。

02

多飲水，成人每天須飲200毫升左右（約六至八杯）可促使尿酸排出體外。

03

應避免過度勞累，保護心情愉快。

04

增加有氧運動，如養成良好鍛鍊習慣，如飯後散步、少坐電梯多走路，健身。

05

如果出現嚴重疼痛，應到醫院檢查。