怎樣去除身體裏的風氣和濕毒。

體內風氣和濕毒會引起身體不適、經常有睏乏無力、頭髮油膩、關節痠痛、皮膚瘙癢症狀，導致疾病出現，祛除體內濕氣刻不容緩。

操作方法

01

中藥祛濕：蓮子、桔梗、陳皮、玉竹、苦蕎麥、南瓜籽、茯苓、燕麥、甘草等中藥都可以幫助去除體內濕氣，健脾健胃。

02

紅豆薏米粉：用紅豆和薏米同時熬煮後飲用，對去除體內濕氣非常有用，而且此方法簡單適宜日常使用。

03

雞蛋：將雞蛋用開水煮熟後去殼，放置額頭迅速滾動，直至雞蛋變涼，如此循環幾次，可顯著去除體內濕氣。

04

生活作息：早睡早起不要熬夜；少飲酒抽煙；加強運動流汗排毒祛濕；少吃辛辣刺激性冰涼的食物。