長期服用深海魚油有副作用嗎

魚油是一種天然的保健品，主要提取於深海中魚的體油、肝油、腦油等，調節血脂，預防血栓和動脈硬化 ，改善視力，延緩視力衰老 ，提高記憶力，預防老年痴呆症 ，減少冠心病與心肌梗死的發病率 。但是説了這麼多功效那個深海魚油真的有那麼好嗎？長期服用深海魚油有副作用嗎？

操作方法

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其實長期服用深海魚油還是多多少少對身體有副作用的，如30%、60%純度魚油的非功效成分含有一些對人體不利的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、膽固醇等，在一些具有血脂高等基礎疾病的人羣身上如果使用這樣低純度的魚油，會有適得其反的效果。

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長期服用深海魚油，偶爾會有少數使用者出現消化系統的一些不適感

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深海魚油中含有大量的不飽和脂肪酸，若體內過多，這些物質會阻礙其他營養物質吸收，容易造成營養不均、發育不良等現象。要是一次性過高，還會導致血液不易凝結，增加出血的風險。

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歐米伽-3深海魚油可增加血液中血小板含量，防止血液凝結，服用後會影響血液凝塊功能。