孕婦腰疼的厲害怎麼辦

孕期腰痛也許是激素分泌的原因，可是如果疼痛劇烈並影響到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，嚴重的時候需要去看醫生。

操作方法

（01）扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部。

（02）不要迅速起立。站起來的時候，要用手扶着桌子或椅子。拿東西的時候，也要先坐下再拿。

（03）不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩當的鞋子。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。

（04）選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要儘量往裏坐，後背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的。