胸口悶堵是怎麼回事

在日常生活中，有些人會因為年紀的增長或者室內環境等問題而出現胸口堵悶的情況，不僅容易給人一種呼吸困難的感覺，嚴重的甚至會導致昏厥。可見其不是一件可以掉以輕心的事情，若不及時的進行檢查的話，則很可能會對自身的生命構成威脅的。因此今天來給大家簡單介紹一下造成胸口堵悶的原因有哪些？以便更好的找到病因。

胸悶的原因

室內空氣不流通
隨着天氣的漸漸炎熱，若不及時的開窗通風的話，不僅容易使室內的空氣變得稀薄，導致出現胸口堵悶的情況，還可能會滋生大量的細菌和病毒。因此建議大家應堅持每天早晚各通風一小時，以保證室內空氣的清新。

呼吸道受阻
當支氣管患上炎症，或者出現長出腫瘤的情況時，便會是呼吸道變得狹窄，進而影響正常的呼吸，導致胸口堵悶的症狀，建議大家可在醫生的指導下適當的服用些藥物，如口服左氧氟沙星類藥物等，以幫助緩解症狀。

肺部疾病
在很大程度上，當肺部發生某種疾病，如肺氣腫，肺梗塞時，都會因為失去調節能力而導致胸口堵悶，建議大家可去醫院做一個詳細的身體檢查，最好可以拍片看看肺部的具體情況，以便確定之後的治療方法。

心臟疾病
在日常生活中，有些人會因為遺傳因素或者年紀的增長而患上心臟病，便會容易使體內的代謝和酸鹼度失去平衡，進而出現呼吸困難，胸口好似被石頭壓住般的感覺，建議大家平時應注意調整好情緒，不要太過急躁。

戒煙戒酒
煙酒中大都含有容易對氣管，支氣管以及肺部造成的刺激的有害物質，若每天攝入過多的尼古丁和酒精的話，不僅容易使心率加快，血壓升高，還會加速對肝臟的損害，使患癌症的概率大大增加。因此建議大家平時應儘可能的戒煙戒酒，或者可用其他較為健康的小食品來進行代替。

補充營養
在日常生活中，有些人會為了維持身材而盲目的節食減肥，殊不知這樣一來會對胃部等各個方面造成傷害，二來還會使自身的免疫力下降，增加患病的風險，因此建議大家應適當的補充些營養物質，如鈣片，中藥，雞鴨魚肉等。

注意運動
適當的進行體育鍛煉一來可以幫助提高身體素質，二來可以起到塑造美好身材的作用，因此建議大家應儘可能的抽出些時間來進行運動，如跑步，騎自行車，打籃球，打羽毛球，瑜伽等，都有利於身體的健康。