頭暈嘔吐噁心是怎麼回事

頭暈（dizziness）是一種常見的腦部功能性障礙，噁心和嘔吐(nausea and vomiting)是臨牀上最常見的症狀之一。噁心是一種特殊的主觀感覺，表現為胃部不適和脹滿感，常為嘔吐的前奏，多伴有流涎與反覆的吞嚥動作；嘔吐是一種胃的反射性強力收縮，通過胃、食管、口腔、膈肌和腹肌等部位的協同作用，能迫使胃內容物由胃、食管經口腔急速排出體外。頭暈、噁心、嘔吐可由多種迥然不同的疾病和病理生理機制引起。三者可或不相互伴隨。

操作方法

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頭暈嘔吐噁心的原因：
1、中氣不足導致的氣血兩虛。可能是平時不鍛鍊身體,作息時間不規律,經常熬夜,睡眠不足,或電腦輻射,或血壓過低等所造成的。
2、女性比較常見的情況就是懷孕。
3、老人常見的低血糖的早期症狀為心慌、乏力、飢餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或噁心嘔吐等主要是由交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致。有很多的老年人都有這樣頭暈症狀的表現，其最常見的發病原因就是腦供血不足。主要是隨着年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細，血流量減少，腦組織營養不足。

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位置性眩暈良性發作：這種眩暈的發作與特定的頭位有關。常在頭部位置改變時發作眩暈症狀，無耳鳴、聽力減退症狀，持續時間短暫，僅數十秒，反覆轉動頭部，可不再出現眩暈。

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對於頭暈最好的解決辦法還是預防。比如戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物；多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等；適當的體育活動，保持愉快平和的心態等。

特別提示

不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。積極參加體育鍛煉，體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。