耳朵裏嗡嗡響怎麼辦

耳朵裏嗡嗡響，臨牀上稱為耳鳴。耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。下面給大家介紹下耳朵裏嗡嗡響處理辦法。

操作方法

（01）藥物療法①擴張血管，解痙攣等藥物，常用的如培他啶、腦益嗪、西比靈、煙酸、65 4-2等；②抗驚厥藥，如利多卡因等；③營養藥，如維生素B＿1、維生素B＿（12）、三磷酸腺苷等；④中醫中藥治療。

（02）可以通過自我按摩的方法，來緩解耳鳴。1.過頂提耳。先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉百次。再換左手提拉右耳，也拉百次。此動作對肩周炎也有防治作用。2.鳴天鼓法。兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經此彈擊後頸髮際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓，擊百次。3.掌心震耳。兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共百次。4.梳頭抹耳法。雙手十指由前髮際向後梳頭，梳到頭後部時，兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰部為1次，連續百次。5.雙手拉耳。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後，食指彎曲在前，拉百次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓百次。6.用食指或大拇指輕柔按揉聽會穴(耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處)5分鐘左右。

（03）其他療法：①電刺激療法；②生物反饋療法，如腦電圖、肌電圖、皮膚電阻抗等；③掩蔽療法，利用耳鳴掩蔽器治療耳鳴，主要是應用聲音刺激抑制耳蝸或聽神經的自發性興奮增強活動；④物理療法，可用耳鳴治療儀治療等；⑤鍼灸療法等。

（04）避開噪音。不要使用興奮劑。多吃有活血作用的食物。少吃過甜、過鹹、含膽固醇過多、纖維素過少的食物。飲食上注意清淡，富含蛋白質，維生素豐富等食物，多做有氧運動，保持血液循環通暢。

（05）耳鳴需要注意適當的休息，切勿太疲勞。