![茭瓜炒肉片的家常做法]( "茭瓜炒肉片的家常做法")
- 茭瓜炒肉片是一道家常菜餚，主要材料為茭瓜、五花肉。茭瓜學名“西葫蘆”，含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質。下面我就把茭瓜炒肉片的做法分享給大家。操作方法（01）茭瓜清洗乾淨切掉兩頭後從中間豎刀切開一分為二，然後切成厚薄均勻的茭瓜片（02）葱、蒜剝去外皮清洗乾淨，分別切成...
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![茭瓜餅的家常做法]( "茭瓜餅的家常做法")
- 茭瓜餅是一道美味的佳餚，做法簡單，營養豐富，具有抗衰老、防癌、健腦、強身健體、美容養顏等功效。操作方法（01）1.首先要把西葫蘆擦成絲，然後放入碗中加入鹽，攪拌均勻，醃製大約五分鐘。（02）2.醃製好後，擠幹水分，把醃製好的切碎，然後小葱也切碎，放入盤中備用。（03）3.西葫蘆，小葱放入盆中，打上...
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![茭瓜的做法？茭瓜怎麼做好吃？]( "茭瓜的做法？茭瓜怎麼做好吃？")
- 茭瓜也可以稱為是西葫蘆，茭瓜的營養價值非常高，具有清熱利尿的效果，茭瓜的做法有哪些？下面為您詳細介紹一下相關的內容。操作方法（01）茭瓜蛋餅。茭瓜的外皮去掉，然後挖去瓜瓤，切成絲，用鹽醃製片刻，再將雞蛋打散，加入雞精鹽放入麪粉，調和成糊狀，將茭瓜與麪糊混合均勻，然後在油鍋內放入適...
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![茭白的營養價值]( "茭白的營養價值")
- 十個女人九個濕，常吃去濕食物，每天來一點，排淨體內十年濕氣！操作方法（01）茭白營養豐富，每百克含蛋白質1.4克，糖4克，維生素C和鐵的含量分別為冬筍的6倍和11倍。（02）現代研究：茭白含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B、維生素C、尼克酸、煙酸以及鈣、磷、鐵。（03）茭白甘寒，性滑而利，既...
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![茭白怎麼做好吃 茭白怎麼做才好吃]( "茭白怎麼做好吃 茭白怎麼做才好吃")
- 茭白具有促進腎臟排尿功能，從而消除水腫的功效，如果有全身水腫的狀況出現，便可以食用茭白來消腫。其水分高、熱量低,稍微食用便有飽的感覺,茭白中的營養也可滿足身體需求。那麼茭白怎麼做好吃？下面為大家介紹。茭白怎麼做好吃1.茭白炒肉準備食材：茭白3根，豬瘦肉80克，薑絲適量，蒜...
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![茭白是什麼菜？]( "茭白是什麼菜？")
- 茭白從唐朝開始是作為一種糧食作物來種植的，茭白的種子是五穀之一；後來人們發現，有些茭白會因為染上了黑粉菌而不抽穗了，植株莖部會不斷地膨脹變大，但是卻毫無發病的跡象，逐漸形成的肉質莖，外面有一層層的葉子包住，裏面的顏色可能是黃白色或青黃色，肉質鮮嫩，是我國的特產水生蔬菜，是...
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![茭白的功效與作用]( "茭白的功效與作用")
- 你知道茭白的功效與作用嗎？一起來看看吧操作方法其實茭白是一種很好的保健食品，它可以利尿止渴。特別適合糖尿病患者食用，通過食用茭白可以止渴祛水，家裏有糖尿病患者的可以適量多食用些茭白，來補充人體所需的蛋白質和微量元素。茭白熱量低，水份高。對於愛美的女性來説，都喜歡吃...
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![茭白怎麼處理]( "茭白怎麼處理")
- 你知道茭白怎麼處理嗎？一起來看看吧。操作方法茭白在處理的時候可以先把它清洗乾淨。茭白在處理的時候需要把它外部的一些皮給去掉，特別是根部，或者説下半部分的一些綠色的皮去掉。茭白在處理的時候還需要注意我們最好把下半部分或者説比較粗的這一部分單獨切開，因為這一部分...
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![茭白的家常做法]( "茭白的家常做法")
- 大家都知道茭白有很高的營養價值，但是很多人都不知道怎麼做，下面跟我一起來學學吧。操作方法（01）茭白剝去老葉，斜切成片。（02）瘦肉切薄片，用生抽、老抽、料酒、鹽、生粉醃製10分鐘。（03）下油熱鍋，倒入茭白，大火翻炒約1分鐘至軟，撈起備用。（04）繼續下油，倒入瘦肉，大火快炒至變色，倒入茭白，繼...
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![茭白的營養價值 茭白的功效與作用]( "茭白的營養價值 茭白的功效與作用")
- 茭白又名茭筍、茭瓜，是江南三大名菜之一，是很多人都愛吃的一種蔬菜。那麼，茭白的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。茭白的營養價值茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為...
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![怎樣做美味的黃瓜茭白炒牛肉末?]( "怎樣做美味的黃瓜茭白炒牛肉末?")
- 牛肉味甘，性平，含有豐富的鋅、鐵、蛋白質，還有大量的B族維生素，對肌肉生長具有很好的作用，常吃牛肉可以補脾胃，養五臟，將黃瓜，茭白和牛肉末這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的黃瓜茭白炒牛肉末?希望能夠幫助到大家。工具/材料牛肉適量，黃瓜適量，茭白適量，生...
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![如何做茭白炒肉？]( "如何做茭白炒肉？")
- 茭白炒肉是一道大家耳熟能詳的家常菜，那如何做好吃呢？今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）茭白，請買新鮮的千萬別買到乾癟的那種；（2）腿肉，請選擇新鮮且肥肉少瘦肉多的為宜；（3）蒜頭，可以多買一些備用。（02）食材處理（1）腿肉肥瘦分開，都切成片；（2）茭白洗...
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![茭白怎麼做好吃]( "茭白怎麼做好吃")
- 茭白補虛健體，利尿止渴，現在來學習如何做茭白能保持茭白的營養不被流失吧。操作方法（01）茭白切成塊。（02）用油炸茭白。（03）油炒生薑片，炒出香味，放入醬油炒，炒至出香味。（04）把炸好的茭白放入鍋裏炒，然後放入適量冰糖。（05）加蓋燜至湯幹就可以起鍋了。...
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![茭白的怎麼做好吃 茭白有哪些功效]( "茭白的怎麼做好吃 茭白有哪些功效")
- 茭白的怎麼燒比較好吃呢有哪些功效？下面一起跟小編一起來看看吧,教您幾招小方法操作方法（01）茭白燒湯味道也很鮮美哦，將茭白剝去皮、去根刮掉一層嫩皮切成薄片，先將茭白在開水中汆燙5分鐘，撈出控水，起鍋放入葱爆香倒入茭白炒制六成熟加入料酒精鹽和味精，然後把事先準備好的高湯倒...
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![花菜茭白炒胡蘿蔔]( "花菜茭白炒胡蘿蔔")
- 今天小編要給大家分享一道素食主義者的菜——花菜茭白炒胡蘿蔔。從營養學的角度來説，菜應該是和肉一起炒更好，如果不喜歡吃肉，那也要和別的菜一起炒，這樣才能使菜本身的營養更多的被激發出來。工具/材料材料：花菜胡蘿蔔茭白大葱蒜頭腐乳鹽雞精食用油操作方法將花菜切成一小朵...
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![五花肉紅椒炒茭白]( "五花肉紅椒炒茭白")
- 紅椒不僅色澤亮麗而且營養豐富，用來炒菜很適合。今天小編給大家分享的是五花肉紅椒炒茭白，口感很不錯，希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料：五花肉紅椒茭白洋葱蠔油鹽雞精食用油操作方法我們將五花肉洗淨後切成薄片；五花肉肥瘦相間更好吃，可以將肉先冰凍半小時再取出來切更能切...
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![如何做茭白雞丁？]( "如何做茭白雞丁？")
- 茭白雞丁是一道很多人都喜歡吃的家常菜，那麼如何做茭白雞丁才好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好要用的雞腿、茭白、胡蘿蔔和洋葱，如下圖所示。然後把所有的食材都切成丁，如下圖...
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![茭白炒肉怎麼做？]( "茭白炒肉怎麼做？")
- 茭白炒肉簡單又好吃，下面就説説茭白炒肉怎麼做。工具/材料茭白，豬肉，葱，食用油，醬油，鹽操作方法將茭白剝乾淨，用清水洗淨，再準備一塊豬肉。將茭白切成片兒，肉也切成片兒，葱切成小段。鍋中放入食用油，將油燒熱後，下入葱花，熗出香味。將肉片倒入鍋中，用鏟子煸炒，使肥肉煸出油，然後倒入少許...
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![美味茭白吃法多，常吃茭白身體好]( "美味茭白吃法多，常吃茭白身體好")
- 茭白是一種美味的膳食，在民間這個食物大家吃的是相當多的説，那麼吃茭白究竟有什麼好處呢？下面就一起來看看吧！上文講到端午節要吃“五黃”，民間還流行要用“五白”來搭配，“五黃”配“五白”。五白者，即白切肉、白蒜頭、白斬雞、白豆腐和茭白。今個就和大家聊聊五白中的茭白。茭...
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![菰米和茭白的關係]( "菰米和茭白的關係")
- （01）菰米和茭白是同根的物種，它們都來自一種叫做菰的水生植物。菰米是菰植物結出的種子，而茭白則是菰植物莖部發生變化後形成的。（02）當菰的莖被菰黑粉菌侵入時，它就不能結出菰米了，而是形成茭白。茭白是一種美味的蔬菜，其莖粗大肥嫩，類似竹筍。古代菰生長正常，秋季結實，稱雕胡米，為六...
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![油燜茭白的做法 油燜茭白的家常做法大全]( "油燜茭白的做法 油燜茭白的家常做法大全")
- 操作方法（0102）茭白，是我國特有的水生蔬菜，其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛熱、生津、止渴、利尿、除濕、通利的功效；還有補虛健體以及美容減肥的功效。其以豐富的營養價值而被譽為“水中參”。主料：茭白、香葱輔料：老抽、生抽、黃酒、白糖。1.準備好...
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![茭白的三種吃法]( "茭白的三種吃法")
- 工具/材料茭白、醬油、蝦醬、生抽、鹽、葱、糖、芝麻油蝦醬炒茭白首先把茭白洗乾淨，去皮切絲。之後起鍋熱油，下茭白絲稍加翻炒後盛出。之後下蝦醬炒香。之後再下茭白絲炒勻。出鍋前加入鹽，生抽。之後盛出就可以了。油燜茭白首先茭白去皮洗淨，切滾刀塊。之後起鍋熱油下茭白塊，...
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![吃茭白的禁忌 吃茭白有哪些注意事項]( "吃茭白的禁忌 吃茭白有哪些注意事項")
- 茭白是我國人民日常食用的主要食材，它味道鮮美，營養價值較高，容易為人體吸收。但是茭白也有它的食用禁忌，下面我們就來了解一下吃茭白的禁忌。吃茭白的禁忌1.脾胃虛寒不能吃茭白是一種寒性菜品，人們食用以後會讓身體內的寒毒增加，脾胃虛寒的人羣不宜食用，不然會讓脾胃虛寒的症狀...
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![茭白炒五花肉怎麼做好吃 茭白需要焯水]( "茭白炒五花肉怎麼做好吃 茭白需要焯水")
- 茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。今天小編就來教大家茭白炒五花肉的方法，享受健康生活。工具/材料茭白4個五花肉200g生薑大...
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![胡蘿蔔茭白炒黃瓜的做法]( "胡蘿蔔茭白炒黃瓜的做法")
- 很多時候素菜比葷菜難炒多了，因為要色香味俱全真的不容易。今天小編給大家分享一個胡蘿蔔茭白炒黃瓜，希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料：胡蘿蔔黃瓜茭白鹽雞精食用油蠔油操作方法取二分之一根胡蘿蔔，將胡蘿蔔去皮，洗淨，切成細條狀；這樣切更容易炒熟，煮熟了也比較好夾；取二分之一...
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妙知谷
