怎麼知道自己月經是否正常

俗話説，月經是女性身體健康的晴雨表，有些人“好朋友”發生變化的時候也沒有意識到，造成意想不到的傷害。還在為自己月經正常嗎發愁嗎？下面趕緊來做做這個小測試，就知道你的月經正常與否了。

步驟/方法

（01）月經週期。一般女子的月經週期是28-30天，但是也有人30天來一次月經，有人甚至40 來一次月經。只要有規律性，也就是第次月經週期大體相同，均屬於正常情況。另外，月經容易受多種因素影響，所以提前或錯後3-5天，也是正常現象。如果這次月經週期是20天，下次是40天，相隔天數很多，而且經常出現這要的情況，有的甚至月經來1-2天，過10多天又來1-2天，失去了週期性，這就屬於不正常了，叫月經不調。

（02）月經期（也稱行經期）。女子的月經大約是3-5天，2-8天的也不少見。一般行經的規律第一天經血不多，第二、三天增多，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止，這是因為第一天子宮內膜脱落剛剛開始，第二、三天子宮內膜脱落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經血排出的緣故。有的人經血乾淨了以後，過一兩天又來了一點，欲稱“經血回頭”，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經期長達10天，甚至20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是“一晃”即過。 這兩種現象都是不正常的。

（03）經血量。女子月經量的多少因人而異，個體差異很大，一般是20-100毫升，平均50毫升左右。一般每天換3-5次衞生巾或月經紙，就算是正常。如果經血量過多，換一次衞生巾或有經紙很快就又濕透，甚至經血順大腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性 子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應該即早就醫，查明原因，進行治療。當然，也可能由於子宮、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經量過少，這種情況也不正常，應及時就醫。

（04）經血顏色。正常的血是暗紅色的，血中混有脱落的子宮內膜小啐片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，血不凝固，因此無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色，或發黑發紫，則都是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。

特別提示

如果你做完了上面的小測試，對自己的月經狀況拿捏不準。可以去相關網站詢問醫生。