低密度脂蛋白偏高的原因 ，有什麼危害呢

低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習慣有很大的關係，低密度脂蛋白是一種運載膽固醇進入外周組織細胞的脂蛋白顆粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，當低密度脂蛋白，尤其是氧化修飾的低密度脂蛋白過量時，它攜帶的膽固醇便積存在動脈壁上，久了容易引起動脈硬化。因此低密度脂蛋白被稱為“壞的膽固醇”。下面來介紹它為什麼偏高，危害是什麼？

操作方法

偏高因素：
1.經常不運動的肥胖者，體內常常會有很多熱量，並且高於實際需要的熱量，就會將多餘熱量儲存為脂肪，引起甘油三酯偏高。
2.大量吃牛肉、豬肉、全脂牛奶、蛋黃、加工和油炸食品，它們含有高濃度的反式脂肪酸。因為飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因，如果吃這類食品，會增加血液中的膽固醇水平，並導致其指數偏高。
3.如果遇上精神壓力過大，心情鬱悶就會傾向於吃大量脂肪類食物，甚至飲酒和吸煙，所有這些都會導致低密度脂蛋白偏高。
4.家庭基因遺傳原因。

具體危害：
1.如果血液中低密度脂蛋白濃度升高，沉積於心腦的動脈壁內，形成動脈粥樣硬化性斑塊，最終阻塞血管。
2.低密度脂蛋白濃度水平如果超出正常範圍，心臟的危險性將會增加。因此LDL-C常被稱為是“壞”膽固 醇，降低L-D、L-C水平意味着可以降低冠心病的危險。
3.低密度脂蛋白偏高引起冠心病、腦卒中和外周動脈等致死致殘的嚴重性疾病。