bmi過低有什麼危害

現在的很多妹紙都以追求骨感美為目標，於是會採取很多措施來減輕體重，而目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準是bmi指數，bmi是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。bmi指數過高過低對身體健康都是不利的，bmi過低説明體重過輕，可能會帶來一系列的身體問題，下面就來看看bmi過低有什麼危害。

操作方法

身體免疫力下降

把體重從正常狀態減到消瘦程度，成人的體重指數BMI低於18.5，不僅會使日常生活、工作受到影響，而且容易感到疲倦，體力差，身體抵抗力會降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多種疾病。

會造成骨質疏鬆

過低的bmi指數的女性體內的雌激素水平不足，而雌激素是一種會影響到鈣質和骨結合的激素，所以當這種雌激素不足的時候，就無法維持正常的骨密度了，進而會影響到女性的骨質健康，容易造成骨質疏鬆，骨折現象。

導致胃下垂

bmi小於18.5即為消瘦，而當人過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

造成子宮脱垂

bmi過低就代表體重過輕，即意味着體內的脂肪含量就過少了，而子宮健康其實是離不開足夠的脂肪的保護的，所以過瘦的人容易引起子宮脱垂的問題，甚至引發一些子宮疾病。

造成不孕不育

眾所周知，女性的體脂要達到一定的量才能維持正常的性慾水平和月經週期的，而這兩個條件都是影響女性能不能正常懷孕的一個重要的指標了，所以當bmi指數過低，女性體內的脂肪不足的時候，就會使雌激素水平，孕激素水平都在一個最差的狀態之中，從而影響到女性的生育能力。

再者就算女性懷孕了，瘦弱女性流產的危險性也會比正常的女性大的，因為太瘦的女性更容易出現營養不良，貧血，反胃等一些妊娠綜合症狀，從而引起流產的問題。

造成膽結石

bmi指數過低的人由於熱量的不足，身體就自然會燃燒身體組織裏的脂肪了，而身體的膽固醇，鈣，卵磷脂等成分也就會跟着被消耗了，從而會使得膽汁分泌變得粘稠，從而形成膽結石。

導致貧血

“過瘦”與“貧血”貌似一對雙生兒，過瘦者特別容易出現貧血的情況。所以，BMI指數低於18.5的女性要更多地關注營養攝入問題，尤其是鐵、葉酸、維生素B12等造血物質的攝入。

記憶力減退

大腦工作的主要動力來源於脂肪，bmi過低的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這會使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，導致記憶力減退。