怎樣有效預防或減輕妊娠紋

操作方法

控制體重可以預防妊娠紋的出現，儘量每個月長2斤，孕期只長14斤左右。

從懷孕3個月開始到生育後3個月都使用橄欖油或者精油按摩腹部進行預防。

由於蛋白質是膠原纖維的原料，所以要多補充蛋白質。當然營養要均衡，維生素和礦物質也不能缺乏。

最後——適量的運動。運動可以增加皮膚彈性，減輕妊娠紋。