如何判斷變聲期結束？

當男孩女孩在經理青春期的時候，也是變聲階段，今天小編來給大家講講判斷變聲期結束標準。

操作方法

（01）男性喉結大，一般在14歲至16歲變聲，到18歲變聲就完成了，這期間聲音沙啞，粗糙，感覺跟以前不同，這個是正常情況，變聲跟兒時那種稚嫩的聲音不同的。

（02）到了青春期，女孩的咽喉部位變窄，聲音變細，聲帶較短，所以變聲後會有高音和細細動聽的聲音。

（03）而青春期男孩的喉結喉腔變大，聲帶變寬變厚，發出來的聲音低沉和粗礦，很多聽起來非常有磁性。

（04）青春期應正確使用嗓子，不要經常大聲説話，平時多喝水，咋變聲期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞，所以一定要注意。

（05）在變聲期多參與一些體育活動，每天鍛鍊身體增強體質，避免感冒，不要熬夜，保證充足的睡眠，養成好習慣。