高三生活作息時間表安排

高三的時間非常緊張，需要好好安排時間。下面我來告訴大家高三生活作息時間安排吧。

操作方法

早上：早上是一天中頭腦最清醒，做事情最高效的一個時間段。這個時間段最好的事情就是背書。這個時候背書記得更加牢固。

中午：一般上午是4節課，下了課直接去吃午飯。中午有2個小時左右的時間。拿其中一個小時用來寫作業或者看書，一個小時睡覺。如果中午不睡覺，下午上課會非常累。

下午：下午下完課以後，直接去吃晚飯。吃完晚飯之後，可以去操場跑一會兒步。運動之後晚上的精神會好一點。

晚上：有一些學校要上晚自習，有一些學校不要。如果不要上晚自習的話，一定要自覺完成作業。晚上11點前睡覺，不要熬夜看書，沒有效率的。