孩子一個人睡會害怕嗎？如何培養孩子獨睡的好習慣？

對於父母的依戀是原始的本能，如果讓孩子獨睡，會產生感情失落，造成情緒波動。父母不在身邊，孩子的恐懼感就會增強。做過噩夢，害怕黑暗，害怕孤獨，害怕動物，甚至害怕想象中的人和事物等都是孩子特別拒絕獨睡的原因。

操作方法

（01）如果孩子與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然方便照顧，但孩子容易被大人或者衣被壓住。大人呼出的二氧化碳也會瀰漫在孩子周圍，使得孩子得不到新鮮的空氣，使孩子出現做噩夢、啼哭、睡眠不安的現象。有時父母翻身等動作還會驚醒孩子，影響睡眠質量。大人攜帶的病菌也容易傳染給寶寶。

（02）研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的。形式是孩子看得見摸得着的行為方式，內容則是孩子的內心。讓適齡幼兒與父母分牀，有助於獨立意識和自理能力的培養，促進心理成熟，正確認識自我。孩子一個人待着，沒有大人的協助，能夠自己跟自己玩耍説話等，可以防止以後過度依賴父母，避免戀父戀母情結，形成良好的性別意識，懂得自律自愛。獨處的經歷也會讓他們很快適應周圍的環境。

（03）家庭生活的重心在孩子降生的那天就轉移到了孩子的身上。因此，夫妻之間的溝通交流和關心比以前少了許多。特別是晚上哄孩子入睡後夫婦都睏倦不已，長期下去勢必會影響感情。

（04）西方家庭通常自孩子一生下來便分牀而睡，而東方父母通常和孩子同睡一張牀。專家建議，對於2歲以內的孩子，從安全角度考慮，不要讓孩子與大人同牀睡覺，父母與孩子可睡在同一間屋內但不能在同一張牀上。

（05）至於2歲以上的兒童，可以根據孩子的睡眠問題選擇與父母同牀睡，在孩子4歲之前養成孩子健康的睡眠習慣和獨自睡眠行為。因為，4歲之前的孩子需要父母的呵護來增加自己的安全感，而孩子總要學會獨立。

（06）當孩子生病，為了照顧孩子方便，往往就把孩子放在牀上，可能孩子就不想再回小牀上了，所以要堅持分牀。當然，父母可以讓童牀挨着大牀，把童牀靠近大牀一側的欄杆放低就好，保證孩子的安全。

（07）對於分房的時間，4歲左右會比較合適。因為小的孩子晚上更需要照顧，和父母一起會比較心安。

（08）有的家長會選擇在孩子入幼兒園或入學這樣的標誌性時間分房，這樣做並不好。入園、入學本身就是重大的轉變，再加上分房就會讓孩子壓力很大。如果要分房，就應選擇孩子入園或入學半年到一年的時間較好，此時孩子情況較為穩定。