堵奶了怎麼辦

很多新媽媽都遭遇過堵奶的問題，那麼，堵奶了怎麼辦呢？下面就跟小編來了解一下吧。

操作方法

（01）首先我們先來了解一下為什麼會堵奶，是什麼原因造成的。一般來説，堵奶的原因有以下幾個方面。最大原因是飲食不當造成的。產後媽媽身體虛弱，為了儘快恢復身體以及擔心奶不夠，有些媽媽生完孩子後大補雞湯、豬蹄等油膩食物，極易誘發產後堵奶。

（02）乳汁分泌過多，寶寶吃不完，大人又沒及時擠出來，也會導致堵奶。

（03）還有一種情況是產婦自身乳腺問題。有些媽媽有乳腺增生的問題，或者是得過乳腺炎，這種情況也容易導致堵奶。

（04）每個媽媽堵奶可能都有自己的原因。那麼，堵奶之後應該怎麼通呢？一般來説通乳有以下幾種方法。

（05）讓寶寶多吸。這是最有效的方法。小編產後第二天，乳房就堵了，摸起來有硬塊，一摸就疼，寶寶剛出生，吃不了多少奶，也沒多少力氣，吸了一會就睡了，我用擠奶器慢慢擠，痛得要死，關鍵是當時還沒啥效果。後來巡房護士看不過去了，叫我讓寶寶吸通，我説寶寶睡着了呀，然後護士當着我的面，直接彈寶寶腳板把寶寶弄哭叫醒，然後抱起讓他吸乳房，還別説，乳房真的慢慢就通了。不過看到寶寶被彈腳板哇哇哭的時候，我還真心疼。

（06）熱敷按摩。熱敷是採用熱脹冷縮的原理，把硬塊敷鬆動了，再通過按摩手法把硬塊揉開。按摩的時候，手法要儘量的輕柔，不要隨便的亂揉，可以按順時針或者逆時針的方法來進行緩解，按摩的時候可以輕微擠壓乳房。

（07）找通乳師通乳。自己用了各種方法還是沒有辦法辦法把硬塊問題解決，這時候可以通過專業的通乳師來幫助自己。不過現在市面上的通乳師良莠不齊，要找到技術好的優秀通乳師也是個難題。

（08）乳房堵塞期間，儘量不要吃下奶食物。乳房堵塞就是奶水排不出來，這個時候還繼續吃下奶食物，那乳房就更加堵得厲害啦，可以多吃一些清淡的食物，比如説水果跟蔬菜都是很不錯的選擇。也不要吃刺激性的食物。乳房不通也屬於內分泌方面的問題，刺激性食物會導致內分泌失調，也會加重乳房硬塊的產生。

（09）打消炎針。如果乳房硬塊的問題一直沒有解決，而媽媽已經出現發燒症狀，最好去醫院看是否需要打消炎針。但是打針期間一般不適合給寶寶餵母乳，所以這個方法一般不到萬不得已不要選擇。