怎麼給寶寶斷夜奶？

説到給寶寶斷夜奶，相信這是每位媽媽們的大難題，這個奶該怎麼斷？要不要斷？困擾着媽媽們。

寶寶吃夜奶的壞處：

（01）首先，對於正在長身體，在發育的寶寶來説，精緻的睡眠無疑是生長髮育所需的良藥；尤其是孩子越小，睡眠時間越長。如果晚上醒來喝夜奶，就會影響到寶寶的睡眠質量。牛奶屬於液體類，喝多了尿也會增加，寶寶尿牀的機會就更大，不管你是包尿片還是換尿褲，都會影響到寶寶睡覺。

（02）再一個，就是會影響大人的休息。一般成人的一日所需睡眠時間要有8個小時，若是在晚上休息不好，就很容易影響第二天的工作和生活。尤其是有一些白天要上班晚上要帶寶寶的媽媽們。

（03）還有就是，一般在夜間，消化系統是屬於休息狀態。如果在晚上給寶寶喝過多的奶，就會容易導致營養過剩，消化不良，引起肥胖。如在夜間喝甜奶，也會對牙齒不好。

（04）所以，不管孩子喝夜奶有沒有影響到工作和生活，為了寶寶的好睡眠好身體，必須及早斷夜奶。

夜奶要怎麼斷？

（01）一般斷夜奶要趁早，不要等到長大以後，晚上喝夜奶就是一種習慣了，到時就很難斷了。要在寶寶還小的時候就要考慮了，即使寶寶會哭鬧，但只要下定決心，相信一定可以的。同時要注意循序漸進，慢慢的斷，不能急於求成。

（02）寶寶要吃奶，無非是餓了。只要在寶寶睡覺前，把寶寶餵飽就行了。不妨可以試着給寶寶加一個睡前餐，一定要選清淡易消化的食物。相信寶寶吃飽了，晚上就不會鬧喝奶了。

（03）還有一點，寶寶醒了，是不是口渴了？有些媽媽一聽到寶寶的哭聲，都以為是要喝奶，只要給奶喝，寶寶就不鬧了。可是睡得沒多久，寶寶又醒了。其實，牛奶也屬高熱量食品，在寶寶喝完牛奶後，應該給他喝點水。如果半夜醒了，有可能是口渴了。只要晚上給寶寶喝點水，寶寶就不會那麼依賴牛奶了。

（04）寶寶的很多壞習慣大部分是由於媽媽們慣出來的，所以一定要注意，不要寶寶一哭鬧，馬上用牛奶來解決。尤其是決定要斷奶的時候，媽媽們要更加註意，孩子哭一點沒關係，只要不是很厲害，堅持幾天就好。

（05）對於喜歡含奶嘴睡覺的寶寶，可以給他一個安撫奶嘴。在他想喝奶時，就放到嘴裏給他吸，吸着吸着也會慢慢睡着的。

（06）給寶寶斷夜奶是一個很艱難的過程，它考驗着媽媽們的耐心和決心，只有堅持，循序漸進，慢慢的就會把寶寶喝夜奶的習慣改掉！