晚上如何讓寶寶快速入睡

哄寶寶入睡是令很多父母困擾的一件事，下面就來介紹一下晚上如何讓寶寶快速入睡。

操作方法

首先寶寶需要在較暗的環境中入睡，所以晚上哄寶寶睡覺最好將卧室的燈光調暗一些，亮光線下肯定是不行的。

在睡覺前可以和寶寶玩一玩，消耗他們的精力，這樣睡覺時就不會還大吵大鬧着不想睡了，很容易就可以哄睡着。

哄寶寶睡覺時要將他視野內所能看到的喜歡的玩具或者感興趣的東西收起來，否則會吸引他們的注意力，不好入睡。

給寶寶唱安眠曲或者講故事也是哄寶寶入睡的一個好辦法，另外需要縮短寶寶午睡的時間，這樣晚上才不會有那麼大精力。