乳腺不通，奶結不需要擠到痛死也可解決堵奶硬塊

產後乳腺不通，奶結硬塊，腋窩下有腫塊，不知道該怎麼辦的快來看

操作方法

（01）增加餵奶、擠乳次數：寶寶直接吸吮效果最佳，以手擠乳次之

（02）改變哺乳姿勢：哺乳時讓寶寶的下巴對準硬塊方向 1. 硬塊在乳房外側：橄欖球式2. 硬塊在乳房上方：躺喂時將寶寶頭下腳上顛倒餵奶3. 硬塊在乳房內側：搖籃式

（03）以手擠奶：多試一些方向，尋找最容易擠出奶水的位置，擠到舒服後即可休息覺得脹痛時再擠奶，但不要超過三到四小時

（04）未擠奶餵奶時，以洗淨擦乾的包心菜葉敷在脹痛處，菜葉軟掉就更換新的葉片，避開乳頭乳暈不要敷，持續敷到乳房疼痛改善為止

（05）務必讓自己身心儘量感到輕鬆愉快，請家人協助處理家務，讓自己充分休息且得到支持，喂擠奶前可以輕輕振動乳房讓乳房放鬆

（06）卵磷脂可以通順乳腺，吃卵磷脂，可藉由增加母奶中的多元不飽和脂肪酸的比例，來降低母奶黏稠性

（07）如果發燒超過二十四小時，或經上述處理未漸漸改善，或乳房皮膚出現發紅情形請趕快就醫診治為宜

（01）請勿停止或減少哺擠乳次數：停止或減少哺乳會讓乳房更腫脹日後要花更多時間處理

（02）請勿大力推擠或搓揉硬塊：不管是自己或別人來推硬塊都不會有幫忙！嚴重的反而讓乳腺管破裂，乳房腫脹更嚴重～

（03）請勿完全以擠乳器擠奶，沒有親喂或以手擠奶：乳腺不通時用擠乳器擠奶的　效果很不好，建議儘量親喂或手擠奶

（04）請勿持續熱敷乳房：可於擠奶或餵奶前熱敷乳房十五分鐘，擠奶餵奶後就改冷敷或敷包心菜葉，不要持續熱敷