寶寶便祕有哪些實用的解決方法?

由於寶寶的腸胃功能很脆弱，很容易就會受到不良的刺激，從而出現便祕的情況。雖然寶寶便祕是很常見的疾病，但是家長卻不能掉以輕心，以免給寶寶身體健康帶來很大的傷害。那麼寶寶便祕有哪些實用的解決方法呢？

操作方法

補充益生菌，要是寶寶出現便祕的情況，還能選擇適當補充益生菌，特別是平時由於飲食習慣不當而引起的便祕，這樣就會讓腸道菌羣無法達到平衡的情況，這個時候吃點益生菌就能促進腸胃蠕動，改善寶寶便祕的現象。

少吃多餐，由於寶寶的胃部容量比較少，如果平時經常吃比較大塊的食物，很有可能會把腸胃堵塞，從而便祕的情況，建議在平時最好給寶寶少吃多餐，這樣不至於讓寶寶吃的太飽，同時也能有效改善便祕的現象。

按摩寶寶的腹部，如果寶寶出現便祕的情況，大便就會變得特別乾硬，從而在寶寶拉大便的時候對肛門會產生刺激，出現疼痛和不舒服的感覺，如果寶寶不用力把大便排出來，就會導致便祕的情況變得越來越嚴重，想要緩解這種現象，可以給寶寶按摩腹部，以肚臍的位置為中心，接下來就能按着順序去按摩，差不多堅持十分鐘左右的時間，每天按上三次左右，等到寶寶便祕好轉，接下來再按摩兩週左右，預防寶寶再次便祕。

給寶寶培養排便的習慣，如果寶寶有出現便祕的情況，想要得到緩解，培養寶寶排便的習慣非常重要。建議每天吃完早餐之後，差不多一個小時左右的時間，就能讓寶寶坐在坐便器上，如果有大便更好，實在沒有的話也要坐上十分鐘，堅持一段時間之後就能培養好寶寶大便的習慣，從而預防便祕。

給寶寶喝點金銀花露，如果寶寶有出現便祕的情況，建議喝點金銀花露，它的口感度不錯，而且價格也不是很貴，對於治療寶寶便祕會有意想不到的效果。不過需要注意的是，事先應該瞭解清楚究竟是什麼原因導致寶寶便祕，如果是飲食不當或者腸胃功能出現問題，最好不要喝，而且也不應該長時間喝金銀花露，適量即可。

給寶寶多吃點水果，一般來説寶寶出現便祕的情況，跟體質燥熱會有一定的關係，對於年齡比較大的寶寶來説，可以適當吃點水果來緩解，就像哈密瓜等，當然要是寶寶平時不是很習慣吃水果，不妨選擇給寶寶煮上一碗綠豆薏仁糖水，同樣會有很不錯的效果。

飲食合理，對於寶寶來説，要是出現便祕的情況，還能通過飲食來調理，如果寶寶比較小，還在喝奶期間，建議選擇在牛奶裏面加點果汁或者糖，這樣就能避免寶寶受到刺激，寶寶再大點，就能適當吃點水果和菜泥等輔食，通過飲食方面來調理，就能很好的緩解寶寶便祕的情況。

適量運動，寶寶要是出現便祕的情況，建議選擇適當運動，比如去户外玩耍或者踢球等，通過運動的方式可以促進寶寶腸胃蠕動，從而有效改善便祕的情況。如果寶寶年齡太小，沒有辦法去户外，也能選擇做伸展運動，也能幫助寶寶順利排便。