怎麼防止上課睡覺
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操作方法
晚上要早點睡,保證有8個小時的睡眠時間,睡眠時間充足,上課的時候就不會因為犯困而睡覺了。
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提高學習的興趣,有一些人上課睡覺是因為對學習不感興趣,提高學習的興趣上課的時候就會好好聽講,不睡覺了。
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上課的時候犯困了,就喝一點涼白開,喝涼水能讓人精神起來,有了精神自然就不會想着睡覺了。
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上課的時候想睡覺了,可以往往窗外,有光亮的地方會刺激到眼睛,會使精神亢奮起來,這樣就不困了。
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