怎麼才能長白？

都説一白遮百醜，可見白對於一個人的形象是非常重要的，特別是夏季，陽光更容易使皮膚變黑。增白的方法有很多，比如美白針或者化粧品保養等，這些方法能夠一定程度上讓你變白，那麼除了這些方法，還有哪些更為簡單的方法讓人變白的呢？一起來看看吧！

操作方法

（01）做好遮陽大部分人是一曬就黑的，夏天陽光較為毒辣，稍微一曬，人的皮膚就會變黑，此時要做的就是要注意遮陽工作，平時出門的時候帶上一把遮陽傘，一有太陽就打上，或者是帶上一個帽子，也可以起到防止曬傷的作用。特別是騎電瓶車的朋友們，如果你夏天不做任何的遮陽措施，你會發現這個夏天過去，你會被曬黑幾個度數，所以騎電瓶車的妹子些可以買個防曬衣和遮陽帽，遮陽才能夠有效得防止曬黑。

（02）塗抹防曬霜除了遮陽工具之外，想要防止被曬黑就要塗抹防曬霜，如果你想要變得更白，在一年四季中都是可以塗抹防曬霜，這樣能夠很好的起到陽光的照曬，保護到我們的皮膚，防曬霜一般都能維持2-6個小時，如果你在室外，就要隔一段時間塗抹一次，為了方便，你也可以直接購買噴霧型的防曬霜，這樣會更加的方便。

（03）珍珠粉大家都知道珍珠粉是能夠美白的，如果你想要變白，不妨試試珍珠粉，珍珠粉在藥店、商場、網上都有售賣，你可以買一些珍珠粉，與水融合在一起，直接拿來敷臉；又或者是用珍珠粉和洗面奶一起用來洗臉，這些方法都是可以的，只要你堅持使用了，在一段時間後就可以明顯看出變化了。

（04）平時可以敷一些美白的面膜如果你想要美白，你可以買一些美白的面膜來敷，但是美白麪膜不能夠每天都要敷的，最好是一週敷1-2次就好了，敷太多反而會使得毛孔堵塞，誘發出痘痘。美白不是一朝一夕就能夠成功的，必須要慢慢的來，長時間的堅持總會看到效果，欲速則不達。

（05）牛奶如果你不怕浪費，平時也可以用牛奶來進行美白。你可以直接用牛奶兑水，來洗臉或者是洗澡，長期堅持會有你意想不到的效果；如果你覺得太浪費了，你可以直接用面膜紙浸泡在牛奶中，用泡過的面膜來進行敷臉，這樣也是能夠起到美白的作用。其實直接喝牛奶也是有美白的作用的，這樣不僅不會浪費，還有益於身體健康哦！

（06）平時多喝檸檬水檸檬中含有豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美白的最佳選擇，平時喝水的時候可以放幾片檸檬進去，好喝又健康。但是腸胃不好的人不建議喝太多的檸檬，喝太多會導致胃酸過多，引起嘔吐、反酸的情況發生。

（07）多吃含維生素C多的食物維生素C能夠預防動脈硬化、預防牙齦萎縮出血、提高人體的免疫力，對美白也是有一定作用的，平時可以多吃一些含維生素C的食物，比如西紅柿、橙子、白菜、柚子等，長期吃含維生素C多的食物就能夠一定程度上起到美白的作用。這樣的美白既不會傷害身體，也不會產生依賴，是最為健康的美白方法。