全身美白的方法有哪些？

擁有白皙的皮膚估計是每個女孩子都夢想的事情，不過往往有些女孩子比較苦惱自己的皮膚比較黝黑或甚至是粗糙，在這種情況下要如何能夠改變全身肌膚，具體有哪些全身美白的方法呢？

操作方法

（01）身體乳加按摩，一般來説肌膚最大的問題就是不能夠補充充足的水分，這樣看起來就比較暗沉無光澤，所以讓皮膚保持那麼白的第一步就是喝飽水，所以一定要選用適合自己的身體乳，適當的多補充一些水分，這樣才能夠讓自己的肌膚白白嫩嫩有光澤，尤其秋冬時節一定要經常的按摩，才更能夠達到這種美白的效果。

（02）去角質，一般來説去角質很多人都會想到是臉部皮膚，但其實身體上的皮膚也需要去角質，一定要及時的將身體各個部分一些老去的角質去除，這樣才能夠讓新的皮膚煥發光彩，可以選擇一些適當的去角質產品，在沐浴的時候使用。

（03）綠茶沐浴，綠茶，簡單的來説就是自己喝過的一些普通的綠茶茶葉，將這些茶葉包起來放在浴缸裏面，洗澡的時候只需要在裏面浸泡一段時間，具有很好的去油脂污垢等效果，而且還能夠讓身體感覺比較清爽，不過這種方式一定要長期堅持才能夠看到效果。

（04）美白體膜，不光是臉部肌膚需要做面膜，其實身體也需要做，自己製作體膜，像是雞蛋牛奶加蜂蜜，將這三樣東西放在一起攪拌均勻，然後塗在全身，用手輕輕的按壓揉搓，這樣能夠促進自己全身皮膚的新陳代謝，達到排毒的效果，而且還能夠讓肌膚充分吸收營養。

（05）玫瑰精油泡澡，在泡澡的時候可以適當地選用一款上好的玫瑰精油倒在浴缸裏面，然後浸泡一段時間，這樣可以促進全身的血液循環，同時也能夠讓自己的肌膚看起來光澤嫩白。

（06）牛奶泡澡，現在很多女孩子都喜歡使用這種方法來達到全身美白的效果，確實經常泡一泡這種牛奶浴，其實對於美白很有效果，而且牛奶搭配上玫瑰精油或許會更好一些，不光是能夠達到美白的效果，還能夠讓皮膚看起來透亮細膩。

（07）多吃蔬菜水果，想要全身美白讓皮膚看起來比較有光澤，除了使用各種各樣的美白產品之外，其實日常的飲食也是非常重要的，應該適當的多吃一些含有豐富維生素的水果蔬菜，這樣也是能夠達到全身美白的目的。

（08）多喝水，早晨起來的時候可以空腹的時候先喝一杯温開水，尤其是在裏面放上一些檸檬片兒，這樣效果會更好，晚上的時候也可以在睡覺之前喝上一杯水，讓自己的皮膚保持充足的水分，這樣可以避免黑色素不斷的沉澱，從而讓皮膚煥發光澤，美白透亮。