咬肌太大該不該按摩瘦咬肌呢？

按摩瘦咬肌是現在比較流行的方法，但是這樣的方法有沒有效果呢？這點沒有自己嘗試過的話，是不會了解的，所以我們可以每天抽出一些時間來按摩咬肌，這樣可以親自驗證下這個方法的效果。

操作方法

（01）按摩方法一、有規律的按摩1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。2、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。3、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。4、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。

（02）按摩方法二、有氧按摩1、首先，你要放鬆臉部的肌肉，要慢慢的按壓臉部，這讓才有利於做下面的按摩步驟。2、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。3、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次。4、再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。5、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。6、以雙手掌由下向上輕撫頸部。

（03）按摩方法三：用冷水洗臉冷水洗臉進行瘦臉是利用物理學中“熱脹冷縮”的原理。當臉部遇到温度較低的冷水時，毛孔會收縮，這樣臉上的肉肉會達到緊緻的效果。也可以搭配瘦臉果一起使用，這樣可以更好瘦咬肌。此外，經常用冷水洗臉還有美容的效果。

（04）按摩方法四：發音瘦臉這個方法在一些電視劇中，我們也會看到女主角經常使用。就是每天早上起來對着鏡子大聲發出A、O、I、U的音。這樣的發音練習能鍛鍊下巴的肌肉，讓下巴無法堆積脂肪，從而改變雙下巴的噩夢。長期練習，還能讓下巴變得尖瘦。