![AutoCAD如何將二維圖形拉伸成三維實體]( "AutoCAD如何將二維圖形拉伸成三維實體")
- AutoCAD如何將二維圖形拉伸成三維實體？操作方法（01）首先要打開AutoCAD2014軟件，接着通過【選擇樣板】加載文件，然後進行三維圖形的創建。（02）然後通過菜單欄【常用】》【繪圖】》【矩形】選項，繪製一個二維圖案。（03）接着通過菜單欄依次選擇【常用】》【建模】》【拉伸】選項。（04）在...
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![6個跑後拉伸動作]( "6個跑後拉伸動作")
- 跑完步後拉伸可以提高身體靈活性，還可能預防受傷。現在KD崽崽教你6個很實用的拉伸動作。操作方法（01）小腿拉伸。跑步時小腿承受的壓力很大，所以跑完後小腿肌肉很需要拉伸放鬆。做法：兩臂分開，按在牆上。兩腿分開，一個在前一個在後；前腿彎曲，後腿伸直，兩腳均伸直向前；後腳跟放在地上；...
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![SolidWorks中如何快速插入文字並拉伸成實體？]( "SolidWorks中如何快速插入文字並拉伸成實體？")
- SolidWorks如何插入文字並快速拉伸成一個實體呢？下面就是具體操作步驟，有興趣的可以繼續往下看。工具/材料電腦SolidWorks軟件操作方法如下圖所示，打開SolidWorks軟件，新建一個零件文件。具體步驟：1、打開軟件，點擊“新建”圖標2、選擇“零件”3、點擊“確定”如下圖紅色框選所...
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![有什麼可以長高的拉伸動作嗎]( "有什麼可以長高的拉伸動作嗎")
- 對於個子矮的朋友來説長高可能是一輩子的夢想吧，做手術風險太大，那有沒有什麼方法是可以自然長高的呢？下面我為大家介紹幾個可以長高的拉伸動作。操作方法（01）拉伸脊柱。（02）簡單瑜伽動作可以拉伸韌帶和脊柱。（03）男生可以多做引體向上，雙手緊握單槓，身體自然下垂，以腳尖能接觸到地面...
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![ps怎麼調節圖片（變形，拉伸等）]( "ps怎麼調節圖片（變形，拉伸等）")
- ps是一款功能強大的圖片編輯與合成軟件，我們使用該軟件可以對圖片進行編輯處理，下面我們就來看看使用ps是如何對圖片進行變形和拉伸處理的吧。一、對圖片進行變形處理（01）在桌面上雙擊ps的快捷圖標，打開ps這款軟件進入ps的操作界面，如圖所示：（02）打開ps之後在空白的區域裏雙擊鼠標...
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![女生跑步後拉伸的正確姿勢，腿部拉伸，避免腿粗]( "女生跑步後拉伸的正確姿勢，腿部拉伸，避免腿粗")
- 對於跑步愛好者來説，跑步運動後的拉伸自然是必不可少的一個過程了。拉伸能夠讓你有時間控制好呼吸，慢慢平復自己的心率，讓你從運動中的緊張狀態恢復到平時的狀態。同時還能夠拉伸並且放鬆肌肉，活動關節，避免由於運動而使得腿部的肌肉堆積過多的乳酸和血液，從而讓自己的腿看起來...
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![如何拉伸腰背部]( "如何拉伸腰背部")
- 如果你的後腰感到僵硬的話，你可以通過拉伸來緩解不適。當你感覺脊背沒有之前有柔韌性的時候，你也可以使用一些安全和有效的方法來拉伸你的腰背部。這些活動你可以自己進行或者讓朋友來幫你。軀幹轉動拉伸（01）面部朝上平躺，手自然地放在大腿兩側。找個舒適的位置，完全放鬆你的肌...
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![游泳前為什麼需要拉伸]( "游泳前為什麼需要拉伸")
- 簡要回答游泳前做拉伸動作可以緩解人的關節和四肢的肌肉，對人的身體韌帶進行舒緩，那樣在進入冷水中時，韌帶往往才能快速適應。相信很多人都知道，游泳之前必須要做一定的拉伸熱身動作，可是為什麼要做這些拉伸動作呢？究竟做這些拉伸動作對人身體有什麼好處呢？下面讓我們一起去了解...
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![放鬆肌肉，保持腿部線條的跑後拉伸動作全解析。]( "放鬆肌肉，保持腿部線條的跑後拉伸動作全解析。")
- 跑步後一定要及時拉伸、放鬆肌肉，腿部線條才能更勻稱好看。操作方法（01）跑步能帶給人很多益處，但跑步結束後不及時拉伸的話，會造成腿部肌肉緊張，集結成塊，不勻稱，第二天痠痛等不良影響哦~因此跑步後一定要及時拉伸、放鬆肌肉，腿部線條才能更勻稱好看。方法/步驟2（01）簡易版舞者式針...
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![4個拉伸運動打造完美腿部]( "4個拉伸運動打造完美腿部")
- 拉伸運動在瘦身減肥的過程中是一個不可或缺的關鍵環節，只有在拉伸過程中才能起到雕塑體型的作用，所以減肥不光要減重，還要給自己打造一個完美的身材線條，下面小編就告訴大家4個有效的拉伸腿部的動作，幫助您恢復纖細腿部線條。操作方法（01）第一種：1、雙手平放地下，與肩大致平行，前後...
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![健身完不拉伸有什麼危害]( "健身完不拉伸有什麼危害")
- 簡要回答肌肉腫脹痠疼。在健身之後不進行拉伸會讓肌肉產生乳酸，肌肉裏的乳酸堆積的太多，就會讓肌肉有一種痠疼的感覺，也有可能會有比較強烈的充血感從而導致腫脹。肌肉可能拉傷。大部分肌肉都是有彈性的，在運動的過程當中，發力的肌肉都會處於緊張的狀態，長時間運動完之後不拉伸...
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![近視恢復與睫狀肌拉伸]( "近視恢復與睫狀肌拉伸")
- 近視由假性近視發展過來，假性近視還可以恢復視力，但是絕大多數人對糾正視力一無所知，頂多休息、遠眺。户外活動，有證據表明的確有效防止（加深）近視。（個人認為户外日光促進睫狀肌健康，並非眼軸變長變短，近距離用眼和電子產品不是近視直接原因）我認為這樣還不夠，睫狀肌痙攣導致近視，訓...
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![Pro/e5.0如何拉伸實體文字並指定顏色？]( "Pro/e5.0如何拉伸實體文字並指定顏色？")
- Pro/e5.0如何拉伸實體文字並指定顏色？如下，以黃顏色“埋骨何須桑梓地”為例進行講解。工具/材料電腦Pro/e5.0軟件操作方法如下圖所示，打開Pro/e5.0軟件，首先點擊標題欄中的“文件”，然後在其展開的下拉菜單中點擊“新建”，然後在彈出的“新建”對話框中選擇我們需要的設置：類型...
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![如何拉伸上背部]( "如何拉伸上背部")
- 上背部是很容易疲勞和緊張的區域，對於久坐一族來説就更是如此了。進行一系列的上背部拉伸動作可以有效緩解緊張、為日常的鍛鍊做好準備、甚至能夠改善體態。不過如果你感到上背部有疼痛感，建議在拉伸前先詢問醫生。擠壓肩胛骨（01）背部挺直地站立或坐着。這是一個很神奇的拉伸...
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![怎麼樣拉伸髂腰肌]( "怎麼樣拉伸髂腰肌")
- 髂腰肌，這個大多數非專業健身人士可能都沒有好好注意過這個部位，但是，別看名字很不起眼，但是，對於人們特別是女性來説是相當重要的。一些女人愁苦於腰部不能完美減肥，實際上，有很大一部分因素是沒有鍛鍊好髂腰肌的緣故。鍛鍊好髂腰肌，才有資本，才能收穫健身功效。從腰部健身開始，我...
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![拉伸腹部肌肉的方法]( "拉伸腹部肌肉的方法")
- 拉伸腹部肌肉能有效的鍛鍊腹肌，到達瘦腰、瘦肚子的效果。下面是我拉伸腹部肌肉的方法，在這裏分享給大家。希望能幫助到有需要的朋友。操作方法（01）身體俯卧，手臂挺直，腿部儘量緊貼地面，上身在雙手掌觸地的情況下儘量上仰，這個動作能很好的拉昇到腹直肌。（02）可以像我們平時伸懶腰那...
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![Abaqus如何通過拉伸方法建立一個殼體part？]( "Abaqus如何通過拉伸方法建立一個殼體part？")
- Abaqus這個軟件可以建立各種各樣的part，包括實體part也包括殼體part，能夠滿足人們不同的建模需求，那麼如何通過拉伸的方法建立一個殼體part呢？操作方法（01）打開Abaqus6-14新建一個model。（02）點擊新建part圖標，在基本屬性位置選擇part的類型為shell，建立的方法選擇extrusion（03）點擊c...
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![CAD拉伸命令怎麼用]( "CAD拉伸命令怎麼用")
- 在cad中如何完成拉伸命令的操作，讓小編教給你操作指南。基點拖動法：（01）首先小編打開一個工作樣圖做為例子。如圖所示：（02）點擊工作窗口中創建的梯形圖形，出現線段選擇指示基點。如圖所示：（03）拖動線段的端點基點拉伸或者是縮短，完成線段的拉伸操作。如圖所示：拉伸命令法：（01）點選工作窗...
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![跑前熱身/拉伸方法]( "跑前熱身/拉伸方法")
- 跑步之前你需要做的熱身準備活動，減少跑步中腳踝，膝蓋，甚至腰部的不適，讓你更多的享受跑步樂趣。熱身動作（01）【第一個動作：抱膝/提膝】抱膝：膝蓋向手臂靠攏，手臂的位置大概是在胸部的高度，臀部和膝蓋都要保持90度。提膝：雙手抱膝蓋，向胸部靠攏動作要領：熱身期間頻率保持做10-20次。注...
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![win7桌面背景如何設置居中填充拉伸平鋪適應]( "win7桌面背景如何設置居中填充拉伸平鋪適應")
- 我們在設置桌面背景時如果圖片不夠大，怎麼設置拉伸平鋪到整個桌面？下面來看一下。操作方法如圖，這張背景圖片不夠大，四周有黑邊，沒有填充滿整個桌面。右鍵點擊桌面，然後點擊‘個性化’打開後，點擊下方的‘桌面背景’打開後，點擊下方的下拉框，點擊選中‘填充’，保存修改。再看下桌面...
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![豎脊肌怎麼拉伸,豎脊肌拉伸方法圖解]( "豎脊肌怎麼拉伸,豎脊肌拉伸方法圖解")
- 説起豎脊肌，一定要知道它是人體直立的重要肌肉，對於脊柱的穩定起到很重要的作用，因此在鍛鍊計劃中加入豎脊肌的訓練是比較好的，而在鍛鍊前後對豎脊肌進行拉伸也是關鍵的環節，能幫助舒展和放鬆豎脊肌。下面來看看豎脊肌拉伸方法。操作方法仰卧脊椎伸展1.仰卧成一條直線，雙手手臂...
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![為什麼游泳前需要拉伸]( "為什麼游泳前需要拉伸")
- 簡要回答游泳前是需要進行熱身的，因為我們的身體如果不熱身的話，關節處就比較緊繃，進入水後，冷水會讓我們的關節無法忍受那種刺激，對我們的身體有極大的傷害。游泳前熱身也可以幫助我們的身體變得更加靈活，大腦變得更清醒，可以讓我們的體內器官能夠得到一定的緩解作用。大家都知...
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![如何對小腿進行按摩和拉伸]( "如何對小腿進行按摩和拉伸")
- 小夥伴們平時是不是經常運動啊，運動完之後是否要給小腿進行按摩呢，下面就由小編來講講如何對小腿進行按摩和拉伸。操作方法（01）右膝跪地，左腿屈膝，背部挺直，挺胸，雙手叉腰，眼睛目視前方，來回上下壓，幾分鐘之後還腿再次壓腿。（02）雙手五指張開貼於地面，雙腳蹬地，身體成70度夾角，雙腿伸直，胸...
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![三角肌如何拉伸，三角肌拉伸要注意什麼]( "三角肌如何拉伸，三角肌拉伸要注意什麼")
- 作為力量的象徵，練好三角肌可以增加肩部寬度，變得更加威武雄壯，而在練三角肌的過程中，拉伸是比較重要的一個環節，那三角肌如何拉伸呢？操作方法三角肌前束拉伸方法方法一雙手伸直置於體後，五指相扣向後伸展即可，保持這動作10-30秒。方法二1.雙肩下壓，保持軀幹的穩定；2.搭檔原地站立，...
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![Abaqus如何通過拉伸方法建立不規則殼體part？]( "Abaqus如何通過拉伸方法建立不規則殼體part？")
- Abaqus這個軟件能夠建立我們需要的殼體part，如果我們需要不規則的殼體part，是可以通過拉伸的方法來得到，讓小編來給大家介紹一下吧！操作方法（01）打開一個含有殼體part的CAE文件。（02）點擊殼體拉伸快捷圖標，根據提示選擇拉伸平面。（03）選擇拉伸平面之後根據提示選擇一條邊做為草圖界...
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妙知谷
