身體護理的基本方法?

一個精緻的女人的美絕對不僅只看臉，身上的肌膚也一樣重要。就像那樣星光璀璨的女明星們，都非常注重身體的保養，因為如果身上的肌膚乾燥粗糙、暗沉蠟黃，會令形象大打折扣，再美的晚禮服、露背裝都無法駕馭。下面就來教大家身體護理的基本步驟。

操作方法

（01）【一週1次去角質】如果在你的觀念裏，認為身體的皮膚有衣服覆蓋，就不需要去角質，那就大錯特錯了。身體皮膚的去角質工作可不僅僅是單純的深層清潔，去除多餘老廢的角質，能夠加速後續護膚成分的吸收。當去除角質時，在肌膚表面來回揉搓，也能很好地促進新陳代謝、加速肌膚血液的循環。所以千萬不要忽略了去角質這個重要的步驟。關於祛角質的產品有很多，可以根據自己的需求進行選擇。

（02）【選擇合適的身體乳液】去完角質之後，接着要為肌膚塗抹身體乳，按照你的膚質和需求，選擇你所適合的質地的身體護理產品。如果肌膚分泌油脂比較旺盛，輕盈乳液就是一個不錯的選擇。乳液的質地偏輕盈，水分含量較高，油分少，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。它比較適用於背部和前胸，防止過於油膩而長痘。乾性肌膚一般在使用身體乳液後的幾個小時，身體就會變得很乾燥，這是因為肌膚水分代謝機能已經開始下滑。如果缺水的話你可以嘗試身體乳霜，乳霜中的油分比較多，鎖水效果比乳液更好。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。

（03）【洗完澡後塗抹效果最好】想讓身體乳最大限度地發揮作用，一定要在洗澡後的3分鐘內塗抹，因為剛洗完澡，身體肌膚的毛孔都完全張開了，這時候塗抹的話有利於身體乳中養膚成分的吸收，而且這個時候身體表面的水分還沒有完全蒸發，而潤膚產品中的油分可以把這些水分封鎖在皮膚表層，更好地起到補水保濕的效果。如果沒有洗澡的話，建議拍一些爽膚水在身體上，再塗抹滋潤乳液促進吸收。

（04）【適量運動】當代人的生活壓力大，作息時間不規律，經常熬夜加班，導致肌膚彈性大幅度降低，水潤度也下降，肌膚暗黃粗糙，出現鬆弛的現象。如果不好好保養，那麼年輕的肌膚就會和你説拜拜了。適量的運動可以排汗，促進人體的新陳代謝，加速排除體內的雜質堆積，身上的皮膚自然而然就變好了。

特別提示

祛角質每週一次是最佳頻率，多了容易使皮膚變薄，少了又容易堆積角質，可以選用一些温和的祛角質產品。