如何運動瘦臉 運動瘦臉的好方法有哪些

操作方法

做鼓腮運動。鼓腮運動是一種很好的鍛鍊臉部肌肉的運動，簡單地説，鼓腮運動就像吹氣球一樣，用腮幫的肌肉慢慢的將嘴裏的氣體吹出來，這樣可以鍛鍊臉部肌肉，有很好的的瘦臉的效果。

眼睛的運動。靜坐，微微的抬起右眼皮，然後再微微的抬起左眼皮；眼球想鐘錶的指針一樣轉動，先向左轉，再向右轉。鍛鍊眼睛周圍的肌肉，使臉的上半部分更精緻。

舌頭的運動。舌頭方面的運動分為吐舌頭和捲舌頭兩種，吐舌頭時下頜保持不動，堅持幾分鐘即可；捲舌頭時，舌尖要儘量的往後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜也往前伸。舌頭的運動可以帶動臉部肌肉的運動。

多微笑。微笑也是一種很好的瘦臉方法。因為微笑動用的是你整個臉部的肌肉，並且微笑可以使你保持一個良好的心態，讓你的身體更健康。