軍訓曬黑了怎麼快速變白

軍訓是新生開學的第一課，隨着軍訓的進行皮膚會變得越來越黑，但是很多小夥伴卻不知道怎麼快速變白，現在就來給大夥分享一些經驗。

操作方法

（01）少吃一些醬油等深色調味料，多吃一些清淡的食品，雖然不知道是否有科學依據，至少從小到大受傷後家長都是怎麼説的，有一種美白叫做你媽覺得應該少吃醬油。

（02）早上起牀後喝一大杯涼開水，其實温開水應該更好一些，如果有條件可以配一點檸檬蜂蜜，雖然有些麻煩，但是好歹口感變得更好了不是麼。

（03）在一天的學習過程中多喝水，不要喝碳酸飲料，大量適當的水分補充能極大改善身體血液循環，對美白肯定是沒有壞處的。

（04）每次洗臉時加入一些白醋，具體多少量以心情好壞為準，如果土豪到加一洗臉盆也是可以的，還可以搭配適量的鹽，據説也是有效果的。

（05）在經濟條件允許的情況下，一星期做一次去角質，面膜肯定是不能少的，保濕美白的面膜都是可以考慮的。

（06）在平時洗澡時往臉上輕拍一些酸奶，拍幹之後加點酸奶繼續拍，這裏説的是白色的食用酸奶，純牛奶其實也是可以的。

（07）出門之前一定要抹好隔離霜、防曬霜，能打傘時一定要打傘，不要偷懶，不要在太陽下爆嗮，以求減少紫外線的照射。

（08）恢復美白是一個耐心活，一口吃不成胖子，需要在生活的方方面面進行注意，慢慢養護，白白的皮膚就會向你招手。