如何讓皮膚變白變嫩

一白遮三醜，因此，皮膚白皙是每個女人的追求。

操作方法

（01）洗臉是每天都要做的一件事情，但是洗臉非常有講究，它是為了清潔一天皮膚上面的垃圾，如果清潔不乾淨，就可能導致皮膚堵塞。洗臉的時候加入適量的鹽在水中，如果化粧了，一定先用卸粧油，然後用清清面膜，再用洗面奶洗乾淨。擦上保濕美白霜。

（02）食療法也是非常重要的，如果你長期不吃水果，你的體內就會缺乏維生素，導致你的皮膚粗糙暗淡泛黃，水果的作用對女人來説太過重要了。例如蘋果、香蕉、草莓、大棗它們含有豐富的維生素對皮膚是非常好的補充。

（03）如果我們平時沒有好好休息，也會造成皮膚暗淡，乾燥長斑有皺紋。晚上不要熬夜早點休息，熬夜時間長，皮膚會產生很多油脂，如果沒有仔細清洗對我們皮膚也是一種傷害。

（04）水是生命的源泉非常重要，早晨醒來應及早空腹喝温開水，可以對我們一晚的腸胃排排毒，平時多喝水還可以在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。也可以達到美白的效果。

（05）多做面膜保養，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

（06）夏季還應該注意防曬，防曬化粧品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在皮膚上塗抹適當厚度的防曬化粧品外，還可憑藉遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。