夏季如何美白祛斑

導讀：

（01）每個女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏時節，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲，要保持美麗白皙的肌膚，生活中的美白好習慣可不能忽視，且看我為你收集的完美美白手冊吧。1、防曬是首要不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害,儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成,流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜,遮陽工具隨身攜帶。2、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因為此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。3、美白要趁早美白工作需要提早着手,不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前,肌膚具有"可逆性",即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回來,25歲之後,肌膚只能藉助美白產品的保養,令肌膚恢復原有的白皙。4、並非所有皮膚防日曬的程度都一樣通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應防曬指數的防曬品。5、只要從事過户外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨以輕鬆的動作擦拭身體之後,以温水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水衝淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。6、化粧水敷臉皮膚在紫外線中裸露時間過長,會處於缺水狀態。利用化粧棉取充分冷凍過的化粧水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉,賦予皮膚濕潤感和清涼感,這還是范冰冰的美容祕籍呢。7、維生素攝取對皮膚至關重要尤其是維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉着,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能為肌膚及時補充活力。8、不要攝取含有人工食品添加劑的食物健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。9、按摩,為肌膚充電真皮層內的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來調節體温,淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣,增強其活力有神奇的效果,尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環,加速肌膚供血,令膚色白皙健康。10、保濕,讓肌膚暢飲結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環節出了問題,我們的肌膚就會流失水分,顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性,肌膚最容易缺水而"花容失色",一週一次的保濕美白麪膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。11、保持快樂的心情,堅定獲得美白肌膚的信念美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上,輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分,毛孔舒暢、新陳代謝加快,由內至外地將美白能量自由釋放。