冬天怎麼保養臉部肌膚

冬季由於氣候乾冷，面部肌膚為了減少能量的消耗，血液循環和新陳代謝趨於遲緩，汗腺皮脂腺的排泄減少，維持肌膚水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，面部變得暗淡無光，要維持肌膚的濕潤，除了補充皮脂膜的不足外，最重要的是促使表皮角質細胞的健全，強化真皮網組織的結構，增進兩者的保水功能。

不同膚質保養

（01）冬季對面部護膚品的選擇應選用保濕性能高、滋潤成分強的護膚品。而不同膚質者在護膚品的選擇上又有所不同。很多人都已從很多方面瞭解了自我面部肌膚的類型。但在選擇面部護膚品時就很難有針對性的購買。

（02）冬季由於氣候的原因，無論你的肌膚屬於哪一類型，補水都是首要的，而使用含保濕成分的護膚品也是必須的。

（03）乾性肌膚在冬季會更加乾燥，一定要使用全套保濕護膚品。

（04）保濕潔面乳一定不要使用泡沫型的潔面用品，富含泡沫的潔面品在帶走污垢的同時，也帶走了過多的油分，因此應選用具保濕效果的温和潔面乳。

（05）保濕水選用化粧水中的保濕水，能很好的補充肌膚流失的水分。

（06）保濕營養乳液在使用保濕水之後，再給肌膚多加一些水分和油分，這不僅可以再深層次的給肌膚補水，還能提供肌膚所缺的油分。

（07）保濕面膜選用特效保濕面膜，一週使用１－２次，緩解肌膚的缺水狀況。

（08）保濕精華素在晚上清潔完面部肌膚後，將保濕精華素擦在臉上並做輕柔按摩，使精華素完全滲透進肌膚深層。當肌膚極度缺水時，將保濕精華素浸濕的紗布輕敷於臉部，第二天起牀時取下，這樣補水效果明顯。

（09）油性肌膚在冬季會有所緩解，但合理的護膚也很重要。　　深層潔面乳選擇水溶性的潔面品，並減少洗面次數。

（10）緊膚收縮水選用不含酒精成分的產品，在收縮毛孔的同時補充肌膚缺少的水分。

（11）潤膚霜選擇滋養成分高的潤膚品。如維他命Ｅ、蜜糖、蘆薈等對皮膚保濕都有幫助作用，並能舒緩肌膚。

（12）混合型肌膚在冬季應針對不同部位做相應護理。

（13）對面部Ｔ型較油部分使用清爽型的產品，對於乾燥部位做重點保濕護理。在保養品選擇上應選用油分較少的產品。

（14）混合型肌膚切記不可讓整個面部使用同一種護膚品，造成乾燥部位更乾燥，油膩的Ｔ型部位更油膩。而徹底地清潔和保濕對於粉刺或油膩部位才是正確的保養。

（15）皮膚過敏如何護理

（16）成為敏感性肌膚後，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。如何呵護呢？保持皮膚清潔。春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用温和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

（17）不要隨意更改往日用慣的化粧品品牌，因為皮膚需要適應新的氣候，正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。

（18）隨時注意皮膚的保濕，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用， 的含油多的護膚品應儘量少用。

（19）注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。

（20）飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。

（21）冬季當我們對臉部肌膚做護理時，對眼睛周圍的皮膚也應做相應的特殊護理。

（22）眼睛周圍的肌膚是人體最薄、最敏感的部位，也是皺紋最易出現的部位。冬季由於氣候寒冷，眼睛周圍的血液循環減緩，所以冬季應首先增強皮膚的抵抗力，防止黑眼圈的產生。應經常按摩眼周皮膚，促進血液循環。每週做２－３次眼膜護理。　　清

（23）潔眼部皮膚應選用專門的眼部卸粧水，對於畫眼影的眼部應使用專門的卸粧品。應養成使用眼霜的好習慣。在畫彩粧時應先在眼部搽眼霜，再畫彩粧。

（24）冬季並不因為天氣乾燥就選用油脂成分過高的產品，其實眼睛周圍的皮膚不只缺少油分，也缺少水分。因此應選擇含滋潤成分的潤眼霜或修護眼霜，不應使用潤眼口者喱。

（25）脣部乾裂是冬季最易出現的問題。一張嬌嫩的面部卻有着乾裂的雙脣，這是怎樣的不協調。

（26）嘴脣屬粘膜組織，既無汗腺分佈，又不像臉部其它部位一樣有充足的油脂分泌，因而無法自然地保持滋潤。

冬天護膚步驟

（01）潔膚　　冬天怎麼護膚？保養皮膚的第一步驟就是皮膚清潔，而且這一步很關鍵，在皮膚的清潔方面，不少人依然像其他季節一樣洗臉，但是冬季皮膚本來就很乾燥，如果再經常用洗面奶洗臉，會使得皮膚更加乾燥。　　護膚方法：冬天，乾性皮膚宜2～3天1次，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，油性皮膚宜每天1次左右。

（02）保濕　　冬天，氣候乾燥，皮膚代謝減慢，使皮膚的汗腺分泌減少，因此皮膚容易乾燥，冬天怎麼護膚？皮膚乾燥就要改善，所以，冬天應該做好保濕措施，尤其在選擇護膚品的時候應該注意。　　護膚方法：護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化粧品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。　　Tips：很多人會忽略脖子皮膚的保養，所以，這裏不要錯過哦。

（03）防曬　　冬天雖然寒冷，但是陽光依然充足，所以不要忽略了紫外線對皮膚的傷害，那麼冬天怎麼護膚才能減少紫外線的傷害？　　護膚方法：冬天也要適當注意防曬，特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品SPF和PA值要大。

（04）防皺　　乾燥的冬天，對於皮膚的傷害不僅僅是使得皮膚乾燥，而是乾燥的同時不注意保養之後，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多，那麼冬天怎麼護膚才能減少皺紋。　　護膚方法：一旦出現小皺紋，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養。

（05）飲食　　皮膚乾燥是皮膚缺水的表現，所以，冬季平時應多飲水，補充機體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。　　護膚方法：由於人體的體液呈弱鹼性，要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、葱蒜等。多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品類，可使皮膚細膩光澤。

特別提示

1、冬天的話ＭＭ們儘量少使用皂類潔面產品．多使用温和補水的潔面系列．由於皂類產品去脂太厲害．很容易使我們的肌膚變的乾燥．所以這裏不太建議ＭＭ們使用．

2、天冷大家一般不願意敷一片式的面膜而改為水洗式或者是免洗的睡眠面膜了．這是因為一片式面膜敷在臉上大家都會覺得很冷．但是隻要放在熱水裏面先温下就解決這個問題啦．大概時間在５分鐘左右．這樣的話又不會冷又能讓肌膚隨時吸收養分．一舉兩得的好方法喲．［面膜使用週期也可以根據自己的要求來定］

3、洗臉的的水温也不宜過熱．水温太熱的話肌膚油脂被洗去之後會很乾．但是太冷的話不利於清洗肌膚毛孔內的髒東西．所以還是温水最好．水温保持在３５－３７度的樣子．只要不覺得冷或者燙手就可以啦．

4、由於北方空氣比較乾燥．所以建議長時間在暖房內的ＭＭ們備個噴霧．２小時左右噴一下．但是噴完之後一定要用手輕輕拍打直到把臉部的水拍幹為止．如果不拍的話肌膚會變的越來越乾的．

5、冬天我們最好是使用霜而不是乳液．因為乳液比較清爽一般適合在夏天使用．而冬天最好是選用霜．

6、冬天最好備一瓶補水產品．以補充肌膚水分需要．ＭＭ們可以根據自己的需要購買符合自己肌膚的補水系列．

7、補水的同時大家也要注意水油平衡哦．

8、另外冬天了我們的去角質的面膜還有清潔面膜最好是４－５天做一次．因為冬天不比夏天臉補出汗出油沒那麼多了．所以也是可以適當減少的．

9、出門的時候也一定不要忘記搽一些隔離霜或者是防曬霜哦．不要以為冬天了就可以把這個去掉喲．不許偷懶．哈哈

10、最後就是要囑咐多喝水．注意睡眠時間和質量．還有保持好的心情．