改善下巴後縮自然方法

那天朋友居然説我有雙下巴了，雖然我很氣憤朋友的話太直接，但不得不面對現實。女生有了雙下巴那真叫醜啊，我這麼愛美的一個人怎麼能允許自己有了雙下巴，於是消除雙下巴成了我每天的美容任務，必須把雙下巴往後縮，有什麼好的雙下巴後縮方法呢？

操作方法

（01）控制飲食不要長太胖控制飲食少吃點飯，下巴胖並不是單獨胖起來的，而是整體發胖了。光靠局部的瘦下巴不行，還是要減肥，全身瘦下來了，下巴也會跟着瘦。

（02）時刻注意不要把下巴往前傾不要做低頭族，但是工作敲鍵盤時頭總是不知不覺的低下去了，沒辦法不低頭，那就時刻低頭時不要把下巴往前傾，前傾會使下巴堆積在一起。

（03）手背往上提升的方式拍下巴把兩隻手的手背交替的拍打下巴，拍的時候，手背把下巴往上頂，下巴微微向上揚，每天堅持下去，能起來一個收縮下巴的功效。

（04）沿着下巴的輪廓捏下巴拍打完下巴，再用手嚴着下巴的輪廓輕輕的捏，捏是按摩的一種，幫助收縮下巴的肉，讓其變的緊實。下巴變的緊實，線條就好看。

（05）配合緊緻收斂精油按摩想要效果更好點，可以搭配有收斂功效的精油一起按摩。像迷迭香，等其他帶有收斂功效的精油都可以幫助更好的瘦下巴。

（06）每天100下塔頭揚下巴的動作除了按摩外，平時還可以做抬頭的動作。把下巴用均勻的力道往後揚起，再緩慢的縮回來。再又用力揚起再縮回 ，每天堅持100下 ，保證下巴的弧度變的優美。