如何減肥豐胸

胸部如果豐滿堅挺，能夠很好的提升女性同胞的自信心，更有信心的投入到生活和工作中。

如何減肥豐胸去進行自體脂肪豐胸手術可以抽取身體其他部位多餘的脂肪來注入到胸部，起到一舉兩得的作用。

運動健胸既減肥又豐胸擴胸操，身體平躺，兩手拳心相對，持啞鈴內收至胸前，然後兩臂向兩側平伸外展，動作應緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，向兩側外展時呼氣，反覆做數十次。

俯卧撐既減肥又豐胸俯卧牀上，身體正直，雙臂撐起身體時收腹挺胸。然後屈肘下落，但身體不能貼牀。反覆做十餘次,逐漸增加次數，也可達到減肥豐胸的效果。

按摩既減肥又豐胸以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。手保持同樣的形狀，從左胸開始。