女人失戀之後如何才能發泄情緒？

現在的年輕男女喜歡就在一起不喜歡就分開，這種分分合合的情況真的是非常多，跟以前思想保守的老一輩人可是有很大的區別，不過有一些女人在失戀之後喜歡鑽牛角尖，甚至是想不開做出傷害自己的事情這就不好了，那麼女人的失戀之後，如何發泄自己的情緒呢？

操作方法

（01）大哭，據説是水做的，因為他的身體大部分都是水，所以女人在失戀之後，想要發泄情緒，就可以隨時隨地的大哭一場，哭過之後就會感覺身心放鬆，居然説哭完了之後，可能粧容也花了，眼睛也腫了，但是最起碼哭完了之後就會讓自己的情緒好了。

（02）瘋狂購物，女人本來天生都是特別喜歡購物的，可以説是購物狂，所以在失戀的時候可以通過購物來讓自己的心情變得愉悦，將自己打扮的美美的跟朋友一起到商場消費，看到什麼喜歡的東西就盡情的去買，這樣才是最好的發泄情緒的方式。

（03）旅遊，旅遊其實是一種非常好的舒緩心情的方式，通過看到一些陌生的景色，來緩解心中的這種鬱悶，可以讓人的心情開朗很多多，而且在旅遊的過程中，説不定還容易提高，遇到下一個對的人的概率。

（04）清除他的痕跡，所謂的清除他的痕跡，就是將跟他有關係的所有東西都一一的扔掉，即便是一些不捨得扔掉的東西，也直接鎖在櫃子裏面看不到，這樣看不到關於他的東西，就會慢慢的將它給忘掉，免得自己傷心生氣。

（05）多想想未來，不要感覺失去了它就失去了天空，其實每一個人的未來都是需要自己經營的，所以一定要多想想自己美好的未來，自己還有很多好的方面，想想自己的明天這樣就會更加的有動力。

（06）寫下他的好處和壞處，剛在紙上寫出它的好處跟壞處之後，發現壞處比較多的話，那麼你應該慶幸自己終於跟他分手了，而如果發現它的好處多根本就沒有任何的壞處，那麼你要確信自己的愛情是盲目的，自己並不是真正的瞭解他。

（07）多跟朋友聚會，失戀之後千萬不要總是一個人在家呆着，最好是能夠多出去參加聚會，或者是參加派對之類的，多跟人聊聊天説説話，這樣能夠紓解心中這種鬱悶的情緒，從而讓自己的心胸開闊。

（08）投入工作，當自己處在戀愛失戀過程中無法走出，那麼不妨可以將自己全部的精力都投注在工作上，化悲痛為力量，努力的工作往往就會收穫到意，想不到的成就甚至會讓你升職加薪。