如何放下一段感情

一段感情即將結束，或者根本就不該開始的時候，我們就該學會放下這段感情。因為如果勉強繼續下去的話，只能是更加的苦不堪言，還有可能，會讓我們深愛的那個人，遭遇很多的不快樂亦或是不幸福。有句話説的人實在是多，叫做你若安好便是晴天，可實際能做到的人不多。只是，如果你真的要學會放下一段感情，你必須做到這一點，不然你就會很難走出這份感情的。來吧，一首首旋律在耳邊響起的時候，讓我們學會放下一段，本不該屬於我們的感情吧：

操作方法

（01）無需刻意忘記我們在愛一個人的時候，要是有人和你説，必須忘記且一定要馬上放手，這一點幾乎很難有人做到。感情的事情有時候真的很任性，明明知道不該愛，可能依然任性的愛着。所以你不用強迫自己忘記，因為當你強迫一件事的時候，你只能是越發的記憶深刻且更加的難以忘懷。

（02）強迫不接近我們做不到強迫自己忘記或者放手，可我們能做到自己不去繼續接近。當一段感情因為某些原因需要結束的時候，強迫自己不去靠近那個人，不做主動的接近。當你自己能夠及時停下越發靠近對方的腳步時，一切的一切，可能都將會發生大的改變，改變的程度可能讓你自己都始料未及，比如，你其實沒那麼愛，還比如，對方其實沒那麼好。

（03）找出不能繼續的原因很多正在經歷這些時刻的人可能會説，不能在一起的原因是我愛對方所以我寧願放手。這話説得像是官方話，説出來好聽罷了，也是為了彰顯自己的偉大的一種説法罷了。其實到底因為什麼，你自己心裏比誰都清楚對吧？別偽裝別自我隱瞞，找出真正的原因，讓自己，真真正正的看明白。

（04）自我接受不管是什麼原因造成了你這段感情的不得不分手，你最該做的，就是接受，如果不能接受，找再多的辦法也是無動於衷且只會越發的放不下。不管你用自我強迫法還是自我催眠法亦或是其他方法，接受你不許放下的事實，只有這樣，你才能真正的從心理上明白你該做的與不該做的。

（05）看清事實有很多時候，特別是男女感情來説，愛的時候以為那份愛之天底下最最好的愛情，其實在局外人眼裏，那份所謂的愛情真的沒有那麼純且真。就像在放下一段感情的時候，我們自己覺得痛不欲生，而慢慢走過之後就會發覺，那段感情真心不值得自己的這般心痛。

（06）放下“實驗”在明明知道一段感情需要放下的時候，很多人幾乎都是自己在裝傻，這樣下去只會讓你越發的無法放下。那麼，你可以嘗試一下對這段感情的放下實驗，就是假裝你已經放下了，然後“放下”之後看看自己，是瘦了，是漂亮了，是有錢了是醜了，是窮死了，是餓死了，還是世界倒塌了。如果一切都沒有變化，你依然是你自己，天是藍的空氣是暢通無阻的，那麼你會明白那段感情竟然可有可無。

（07）轉移心緒不管是外出散散心能夠讓你舒心，還是努力工作多多賺錢讓你舒心，還是做些別的讓你能夠輕鬆一些，那麼只要在合理合法的情況下做一做吧。讓自己暫時從那些帶給你煩惱的任何事中間走出來，透口氣，讓自己輕鬆一下。只是記住了，不要太任性，連一段感情都能輕易壓垮你並放下一起，這樣的你，活着的價值是不是太便宜了？

（08）你痛苦的時候對方在幹嘛在你為一段感情煩惱的時候，那個人，那個你愛的人，ta在幹嘛？知道你很愛很愛自己嗎？知道你為愛壓抑痛苦折磨呢？那麼對方有什麼反應了沒有？為你做過什麼？不要告訴我愛一個人不用對方付出，那些大道理是騙鬼的，當你真的和你愛的人在一起的時候，你會發覺自己的太多付出竟然是那麼的不值得，因為對方，可能根本就沒把你當盤菜，那麼請問，你自己在哪兒糾結痛苦個什麼勁？

特別提示

必須放下的感情，那説明兩個人愛的不夠，如果真的為愛可以不顧一切，何來的放棄感情？