![秋季養肺 應該知道六種食物]( "秋季養肺 應該知道六種食物")
- 蓮藕：蓮藕性涼，不太適合涼吃，so我們做熟了吃是比較好的。切成片加上冰糖做冰糖蓮藕就很不錯，用高壓鍋一壓，放涼了吃就可以了。也可以做橙汁蓮藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁極其美味；百合：新鮮百合適合炒着吃，煮來吃就會太黏糊了。而幹百合泡了之後就可以放在藕裏一起煮甜湯。西芹...
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![30歲的女人應該知道什麼？]( "30歲的女人應該知道什麼？")
- 人的一生不同的年齡有不同的想法，不同的年齡應該知道的東西也有所不同，那麼三十歲的女人應該知道些什麼呢？操作方法（01）有的人説三十歲的女人已經老了，也有人説三十歲的女人是女人的頂峯。不同的的人會有不同的看法，三十歲的女人應該發展得比較全面，家庭事業雙豐收。（02）三十歲的女...
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![孕婦應該注意哪些食物]( "孕婦應該注意哪些食物")
- 懷孕期間對孕婦來説是非常關鍵的，任何方面都要多注意，特別是飲食方面，是可以直接傳遞給胎兒的，下面孕婦平常該注意些的食物。操作方法（01）孕婦應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣可以補充人體所需要的營養物質，也可以胎兒能健康的成長。（02）孕婦一定要攝入足夠的蛋白質，蛋白質可以確保...
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![dwg文件怎麼打開，這4種方法你應該知道]( "dwg文件怎麼打開，這4種方法你應該知道")
- dwg是AutoCAD創立的一種圖紙保存格式，現已成為二維CAD的標準格式，很多其他CAD軟件為了兼容AutoCAD，也直接使用dwg作為默認工作文件。操作方法（01）將dwg文件轉換成pdf，pdf是我們常用的格式，現在大多數電腦系統中都默認安裝了pdf的軟件。dwg文件通過DWG批量轉PDF工具把文件轉換為p...
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![高纖維食物你知道哪些]( "高纖維食物你知道哪些")
- 纖維素是一種膳食纖維可以吸附大量水分，增加糞便量，促進腸蠕動，那麼高纖維的食物你知道那些？操作方法（01）在我們常吃的食物中纖維素含量最高的是紅果乾，它的纖維素達到了百分之五十的含量！（02）第二名則是纖維素含量接近百分之五十的松蘑！（03）第三名則是辣椒，它的纖維素含量在百分之四十...
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![腎結石六種不能吃的食物]( "腎結石六種不能吃的食物")
- 腎結石患者需要忌口，很多東西不能吃。下面我就來告訴大家腎結石不能吃的六種食物吧。操作方法海鮮：海鮮固然好吃，但是其中卻含有豐富的嘌呤。嘌呤在人的體內代謝會形成草酸。過多的草酸在人體內就會慢慢變成腎結石。牛奶：從小都説長個子喝牛奶，是因為牛奶中含有豐富的鈣質。但...
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![清理血管垃圾的幾種食物你知道幾個？]( "清理血管垃圾的幾種食物你知道幾個？")
- 現在血管疾病是人類健康的一大隱患了，那麼入秋後吃什麼食物對我們的血管有好處呢？下面跟大家一起聊一聊。操作方法（01）青椒青椒裏面的營養價值是非常豐富的，比如有維生素c，有維生素e有胡蘿蔔素等營養成分，這些營養成分能夠非常有效防止血管中血液的凝固，於是青椒裏面的葉綠素再來...
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![孕婦最應該吃的幾種食物？]( "孕婦最應該吃的幾種食物？")
- 升級為準媽媽，是不是有點激動和興奮呢！孕婦不僅要保證自身的營養，還要保證肚子裏胎兒的營養，即使你曾經不願意吃某些食物，但是為了你的孩子，還是應該為大局考慮，食補是最好的營養介入，那麼孕婦最應該吃哪些食物呢？一起來看看吧！操作方法（01）牛奶牛奶中含有較多的鈣、微量元素及多種礦...
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![六種不能吃的隔夜食物]( "六種不能吃的隔夜食物")
- 我們都知道浪費食物是可恥的，是對食物的一種褻瀆。我們為了不浪費吃剩下的食物，我們會將晚上吃剩的食物留到明天。但有些食物卻是堅決不能隔夜存放，更不能隔夜吃的。否則，會嚴重危害自己的健康哦操作方法（01）隔夜的開水不能喝自來水燒開3～5分鐘後，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量...
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![高血壓患者應該吃的7種食物]( "高血壓患者應該吃的7種食物")
- 高血壓患者吃什麼好？“問上醫”整合美國家庭醫生的健康知識為您盤點7種高血壓患者應該吃食物。高血壓是一個嚴重的健康問題。高血壓通常被稱為“沉默的殺手”，沒有症狀。時間久了，它會導致血管損傷、心臟病、腎臟病、中風和其他問題。如果不定期檢查血壓，可能會忽視，但實際上...
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![六種清肺的食物]( "六種清肺的食物")
- 通常我們會感到口乾，皮膚幹，是什麼原因導致的呢？可能我們應該清一清肺了，有什麼好的食材呢？現在我來説一下操作方法（01）雪梨，可以蒸着吃，有潤肺清燥的作用（02）銀耳，可以與粥同煮，有滋陰潤肺的作用（03）百合，可以和銀耳米類同煮成粥，有潤肺止咳的作用（04）冬瓜，炒食，做湯都可，有潤肺養顏的作用（05）豆...
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![十大補血食物你知道嗎？]( "十大補血食物你知道嗎？")
- 操作方法（01）血虛會導致全身性的虛弱，面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等。改善血虛狀況，須從改善飲食做起。因為血液本就是脾胃運化水谷而成的。下面講講十種常見的補血食物。（02）一、黑芝麻（03）有一個最簡單的祕訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有...
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![不能與葡萄一起吃的五種食物，你知道嗎？]( "不能與葡萄一起吃的五種食物，你知道嗎？")
- 葡萄具有營養價值。下面，我們來看看不能與葡萄一起吃的五種食物吧。操作方法海鮮葡萄不能跟海鮮一同食用，否則會引發腹瀉、噁心等症狀。牛奶葡萄是酸性水果，如果跟牛奶一同食用的話，會導致胃酸、胃痛等症狀。藥物葡萄也不能跟藥物一同食用，否則會降低藥物的藥性，而且可能引發惡...
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![感冒時應該喝的六種水]( "感冒時應該喝的六種水")
- 操作方法檸檬蘇打水，不僅非常健康，而且口感不錯，小蘇打可以彌補身體因為感冒而喪失的部分電解質。發酵飲料，味道酸酸甜甜的，口感非常的豐富，發酵飲料裏含有豐富的益生菌，能夠對消化系統起到調節的作用。椰子汁，在感冒的時候我們的身體會缺水，它是一個不錯的補充水分的飲品，能夠保持...
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![夏天清火的9種食物你知道嗎？]( "夏天清火的9種食物你知道嗎？")
- 夏天到了天氣炎熱，加上體內水分的大量流失很容易引起上火的現象。那麼夏季清火的食物有哪些你知道嗎？為了您和家人的健康小編為大家整理了9種夏季清熱解火的食物一起來看看吧。操作方法（01）西瓜：西瓜被稱為盛夏之王它的果肉含有大量的水分和維生素，能利尿解渴、獎勵身體中的火...
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![端午節，應該吃什麼食物？]( "端午節，應該吃什麼食物？")
- 端午節，是每年農曆五月初五，又名“端陽節、龍舟節“，那麼端午節應該吃什麼呢？下面小編給大家分享一下吧。操作方法（01）粽子：這個應該是全國人民都知道的，但有人知道為什麼要吃粽子嗎？屈原投江後，楚國人民為了不讓江裏的魚蝦吃屈原的屍體，人們包了很多粽子投入江中，所以幾千年來就有了...
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![天然抗癌的六種食物]( "天然抗癌的六種食物")
- 由於環境的污染以及生活方式的改變等因素，癌症的發病率逐漸升高，這些問題漸漸受到人們的重視。癌症，很多人聞之色變，每個人都應將預防工作放在心上。那麼，我們又要怎樣預防呢?哪些飲食又有防癌的功效呢?防癌抗癌可以從飲食着手，那麼又有哪些天然食物能防癌呢?接下來就一起來看...
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![孕期應該吃些什麼食物]( "孕期應該吃些什麼食物")
- 簡要回答雖説民以食為天，但是眾多的小夥伴都知道孕婦屬於特殊的人羣。一般在懷孕期間，飲食需要多加註意，畢竟孕婦飲食也要為了保證胎兒的健康成長。而孕婦在日常的生活中。可以多吃一些含有豐富維生素a類的食物。比較常見的含有豐富維生素a類的食物有各種動物的肝臟，魚肝油，奶...
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![六種食物能清理血管]( "六種食物能清理血管")
- 近些年來，各類心腦血管疾病的發病率在大大增加。今天來給大家介紹幾種可以幫助清理血管，預防疾病的食物。操作方法（01）海帶其含有的營養物質特別豐富，不僅可以幫助有效的抑制動脈硬化，還可以起到預防血栓和降低膽固醇的作用，或是涼拌，或是烹炒，都十分的美味。（02）大蒜許多人都會因為...
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![六種通便的食物]( "六種通便的食物")
- 排便不暢是一件很痛苦的事情，那麼有哪些通便的食物呢？讓我們一起來看看吧。操作方法（01）以香蕉為首的水果。一般水果都有一定的排毒通便的功效，而其中尤以香蕉為甚。香蕉中富含纖維，因此常吃有助於通便。不過只有使用熟透了的香蕉才有通便的效果。（02）酸奶等奶製品。眾所周知，酸奶...
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![關於酸奶，你應該知道這些]( "關於酸奶，你應該知道這些")
- 酸奶味道獨特，營養豐富，是男女老少都非常喜歡的喝的飲料。但是關於酸奶，你究竟瞭解多少呢？今天，小編就來介紹介紹關於酸奶，大家應該知道的常識。操作方法（01）酸奶不等於酸奶飲料很多人誤以為酸奶飲料就是酸奶，其實，酸奶飲料只是飲料的一種，根本就不是酸奶，它與酸奶的營養成分差別很大...
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![高考應該吃什麼食物好？]( "高考應該吃什麼食物好？")
- 高考的時候，要給孩子吃有營養、易消化的食物，下面就説説高考時吃什麼食物好。操作方法魚類魚類裏有人體需要的脂肪酸，脂肪酸不僅健腦，還能營養神經，增強大腦的記憶力，學生每週吃一兩次魚類，對身體有益。牛奶牛奶應該是高考的學生每天必喝的食品，牛奶裏有氨基酸、蛋白質和鈣質，可以...
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![六種食物預防口氣]( "六種食物預防口氣")
- 有些食物有治療口氣的功效，今天小編和大家分享的是六種食物預防口氣，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）綠茶，綠茶不僅可以有效保護牙齒，而且還可以去除口臭，讓口齒保持清新，根據個人的情況，每天可以喝3到5杯綠茶。（02）酸奶，酸奶是鮮牛奶的發酵產品，經常喝酸奶，可以讓口腔中硫化氫的含量...
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![哪些食物應該帶皮吃]( "哪些食物應該帶皮吃")
- 大家吃東西的時候，總是喜歡削皮吃，感覺這樣吃起來更方便衞生，口感也更好。其實，有些食物的皮中含有豐富的營養素，食用時最好不要去皮。今天，小編就來説説哪些食物應該帶皮吃。操作方法（01）蘋果蘋果皮中富含大量的膳食纖維，能夠幫助消化，促進腸道蠕動，果皮中還含有豐富的維C，對皮膚非...
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![六種清肺化痰的食物]( "六種清肺化痰的食物")
- 肺熱是風熱邪毒犯肺，或外感風寒入裏化熱導致的肺失清肅，出現惡寒、發熱、咳嗽等症狀。操作方法（01）1、雪梨雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維他命C，胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之效果。2、荸薺古時荸薺名“烏芋”，又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地慄”。荸薺因其形...
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妙知谷
