非常想念一個人怎麼辦

一些時候，我們會有這樣的經歷，突然很想一個人，吃飯、學習、工作，無時無刻不在思念着他，那麼這樣的情況該怎麼辦呢，下面和大家分享一下我的。

操作方法

（01）釋放。釋放不是讓你刻意去忘掉他，而是想的時候就去看他，如果不行，看看他的動態、照片也可以，多看一些，你會發現，看累了，就會有一段時間不願意再看、再想了。

（02）運動。出去跑步、鍛鍊，可以把你壓抑的情緒稀釋一下，等你出完了一身汗，自己就會變的精力充沛，思念的情緒也會消失了。

（03）出去玩。和朋友出去玩，談心，把自己的想法説出來，朋友自然會幫助你從思念的情緒中走出來。

（04）吃點好吃的東西。去吃自己喜歡吃的東西，最好可以吃點香蕉、點心等甜食，可以讓你變的開心一些。

（05）聽快歌。慢歌會讓我們的情緒越來越低落，所以當你想念一個人的時候，去聽一些節奏快一點的歌，這樣可以趕走壞情緒。

（06）看書。看書可以讓自己進入到別人的故事中，當你專心看一個故事，就像自己進入了書中的世界，你也就可以從現實的思念中解脱出來。

（07）最後，不要覺得想念是一種傷自尊的事情，有一個值得自己想念的人是一件快樂的事情，我們應該坦然面對，而不是刻意逃避，刻意去逃避只會加深這種想念。

特別提示

以上僅供參考