如何不再糾結？

很多時候我們都很糾結，面對一件事情，我們總是想想那，在想想那，最終什麼也沒有辦成！事後我們總是後悔莫及。那麼，我們該如何做，才能變得不再糾結呢？

我們為什麼糾結？

（01）糾結多發生在很多思想包袱很重的人身上，他們都有一個共同點，總是很敏感，總是思前想後的，平時想的很多。很多時候，他們很想果斷的做一件事情，但處於內心的某些原因，總是不能果斷，所以，在面對很多問題的時候，他們就會變得比較糾結。

糾結帶來的負面作用

（01）竹籃打水一場空糾結的性格，很多時候會影響我們做事，總是不能夠把一件事做的漂漂亮亮的，讓幸福從自己的指尖飄過，到最後，總是竹籃打水一場空。不僅如此，還會在別人的影響中留下一個做事拖拖拉拉的不好影響，別人會認為你不好交往、不好處事，自卑，膽小怕事。所以，我們要改掉自己糾結的性格。

（02）有礙我們的身體健康從中醫的角度來講，肝主謀略，膽主決斷。糾結的性格會導致我們的肝膽不和。肝主疏泄，肝不疏泄，膽汁排泄不通，全身氣機不暢，身體健康的平衡狀態就會被打破。我們的身體健康就會受到影響。比如，身體免疫力下降，食慾不好，兩脅疼痛，頭部疼痛等等。

不再糾結的方法

（01）拋掉心中的負擔心中糾結，是因為我們心中有所顧忌，而思前想後，不能做出決定。它就像一條高速路上的一塊巨石，阻斷了我們前進的道路，如果我們想要繼續前進，我們的辦法可以是繞開，也可以是把巨石搬開。所以，首先，我們要搬開擋在我們面前的巨石，找出我們心中的負擔，然後，試着一點一點的去忘記，到最後拋掉我們心中的負擔，我們才會釋然，才不會糾結。

（02）果斷的做出決定如果我們要搬開我們面前的巨石，就要説到做到，不要猶豫不決，你猶豫的時間越長，你後面的“負擔”就會越聚越多，到最後你會產生放棄的念頭，而向巨石低頭，永遠停留在巨石面前，不能前進半步，你就會變得越來越糾結。所以，我們既然做出了覺定，我們就不要猶豫。

（03）不要害怕，要往好的方面想不要因為違背了我們心中的“負擔”而害怕產生不好的結果，如果你一直害怕，就永遠不敢邁出成功的第一步。做了，我們要把結果往好的方面想，很多心理測試表明，你心中想的往往就是事情的結果，如果我們一直想着成功，我們就會成功，如果我們一直想着失敗，我們永遠不會成功。

特別提示

事後不要想太多

要形成一個好的習慣