怎麼才能走出婚外情

婚外情是一個極具誘惑力的詞，同時亦極具殺傷力，多少家庭式毀在它的刀下，多少人因為它痛苦、無依無助。所以如果你也有婚外情的話，最好儘快走出來，錯了不可怕，可怕的是一直錯下去。

操作方法

（01）當斷則斷，如果説婚外情是因為一時衝動，還可以理解，但是這個衝動持續時間長了，那就不可以理解了，上升到素質問題，會危害到自己的事業及家庭。所以，斬釘截鐵的斷掉好於那種慢慢的侵害，也不要有內疚，因為婚外情不存在誰對不起誰，除非對方是被你騙的。

（02）仔細想下被發現後的結果，家庭會出現矛盾，你的人品也會被你的親戚、朋友質疑。

（03）找心理諮詢師幫助，有些時候婚外情可能是一些心理性疾病引起的，想老虎伍茲的“性癮”，所以找心理諮詢師看是否有深層的原因，不失為一種好的選擇。

（04）找朋友幫忙，找哪些交心，不會出賣你，且對你的現狀也比較瞭解的人，他們處於旁觀者的角度，也許會有很好的解決辦法，俗話説旁觀者迷嗎?

（05）把對方想成一無是處、道德敗壞的人，總之，光想對方的壞處，且把對方的好處一一否決掉，這樣雖然有些卑鄙，但不失為一種方法，因為，但你對一個人很煩的時候，搞婚外情的可能性也隨之降低。

（06）自我鄙視發，如果你婚外情之後，還知道內疚，説明你還有救，如果沒有一點內疚，那我就只能鄙視你了，你可以把這種內疚擴大化，但要控制在自我傷害範圍之外，過度的內疚情緒會讓你思想上有克服婚外情的傾向。

特別提示

婚外情被發現之後對雙方家庭，尤其對孩子的傷害極大，所以一定要慎重啊!​