退休綜合症出現的原因是什麼

操作方法

生活節奏的改變
沒有退休之前，整個人的狀態是忙碌的，而在退休之後，整個人一下子變成了最休閒的那一個，整個人的生活狀態和上班的狀態完全不一樣，突然的改變會讓人接受不了。

心理落差出現
上班的時候忙忙碌碌，總想休息休息，可是忙碌也會帶來一種莫大的滿足感。而一旦退休，有一種被遺棄被拋棄的感覺，這種心理落差很難教人一下子適應下來。

被忽略的感覺
在工作中，不管你的工作是什麼，總有一種被人需求的感覺，而一旦退休在家，你的存在好像變得沒那麼重要了，有一種被忽略的感覺，於是自然在心理上難以接受。

沒有重新規劃人生
出現退休綜合徵的真正原因就是自己，因為自己不能夠及時調整心態，且莫名其妙的有一種自卑感，還因為沒有好好規劃現在的生活，於是導致自己的生活狀態出現問題。