健康的夫妻生活“謹記”五點

如何在春節期間開個好頭呢，或許是每一個男人都渴望知道的。提升自己的性能力，可以在很大程度上滿足另外一伴的需求，同時也可讓女人獲得高質量的夫妻生活。

一、前言

（01）如何在春節期間開個好頭呢，或許是每一個男人都渴望知道的。提升自己的性能力，可以在很大程度上滿足另外一伴的需求，同時也可讓女人獲得高質量的夫妻生活。補腎斑龍片的小編就跟大家詳細的介紹一下！

二、要謹記一下五點

（01）適當節慾男女都有可能在婚後的若干年內有一段時間性-欲比較強，這時特別要注意適當的節制，照顧到對方。人着力追求夫妻生活次數的人，不會有太高的質量，對於延緩性的衰老更是不利。

（02）“補陽不如健體”要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意着重鍛鍊下半身，性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物，有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。

（03）“強精必先強心”人進入中年以後，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯繫起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗之地。

（04）拋棄不良的習慣摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣，保持生活的規律性，保證每天有充分的睡眠。

（05）“心寬出少年”性情要開朗，不為身邊區區小事而煩惱，胸懷開闊是不老的心泉。始終不渝地關注社會和事業，保持自已有益身心的業餘愛好。多多地與同事和朋友、家庭成員加強思想溝通，善於運用幽默和談諧。負性情緒能加快“性衰老”，如精神抑鬱會導致陽-痿。

三、注意事項

（01）小編提醒：不要把夫妻間的性愛活動單純地看作只有XING生活這種方式！