女人，空虛寂寞了該怎麼辦？

空虛寂寞是人的一種心理反應，而這種心理狀況較多的出現在女性身上，那麼怎樣才能化解這種心理情緒，調整好自己的自身反應呢？今天就和大家分享一下，女人空虛寂寞了該怎麼辦？一起來看看吧~

女人空虛寂寞了該怎麼辦？

（01）看影視找一個自己喜歡的影視作品，從頭到尾看完，邊吃零食邊感受劇情的跌宕起伏，體會主人公的精彩故事，融入劇情的忘乎自我，漸漸就沒有空虛寂寞感了。

（02）逛大街在街上溜達，在商場穿梭，在繁華都市往來，讓琳琅滿目的商品吸引自己，忘卻無聊空虛的煩悶，很快就不會空虛寂寞了。

（03）找閨蜜找閨蜜聊天談心，傾訴敍説日常生活事情，或傾聽閨蜜的生活瑣事，讓自己心靈填滿故事，這樣就不會感到空虛寂寞了。

（04）去旅行感受大自然的美景，找個嚮往的地方，好好逛逛，領略各地風景名勝，體會不同人文風情，置身於户外，空虛寂寞自然消除。

（05）打遊戲打遊戲不得不承認可以讓人置身於遊戲的精彩世界，忘乎所以，激發起過關斬將的雄心，這樣空虛寂寞早就冰消瓦解了。

（06）來嗨歌放情的歌唱，把自己的心情進行宣泄，還可以為自己錄音製作，上載到網絡，感受評價與支持，讓自己有存在感，這樣有事可做，就不空虛寂寞了。

（07）做健身健身房是個好地方，既可以健身，也可以交友，把自己鍛鍊一個好身材，增加自身形象，打發時間也過得充實，可以抵制空虛寂寞帶來的影響。

（08）談對象擴大交際圈，尋找一個適合自己的伴侶，能談心，會關心，這樣就會沉浸在幸福的愛戀中，有人疼，有人陪，空虛寂寞還會來嗎？