夏天上火適合喝什麼湯，夏季降火湯

夏季氣温高，天氣炎熱。人經常食慾不振，容易上火，應該經常煲點降火的湯，既美味又方便，下面小編推薦幾種有清熱去火功效的湯水，大家一起學習下吧。

操作方法

（01）綠豆湯綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，可以説是排名第一的消暑降火湯。

（02）冬瓜湯。冬瓜性寒，有良好的清熱解暑功效，清降胃火，養胃生津。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

（03）銀耳百合湯。銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功效，長期飲用，可以達到調理肺、脾、腎三髒的作用。

（04）冬瓜海帶湯。這個湯有減肥瘦身的功效。海帶能降血脂、降血糖，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養，而且解暑。

（05）蘿蔔湯。俗話説，多吃蘿蔔少吃藥。蘿蔔具有很強的行氣功能，夏天喝蘿蔔湯還有止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用。

（06）絲瓜湯。絲瓜有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，另外，絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。

（07）魚頭豆腐湯。豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時候，儘量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起，很新鮮。