![足三裏 湧泉穴 長壽穴位]( "足三裏 湧泉穴 長壽穴位")
- 穴位養生是中醫養生方法之一，主要利用的就是人體的穴位，以穴位為基礎進行的保健養生。人體的穴位有很多，不同的穴位有不同的養生功效。每一個穴位，都是肌肉、肌腱、骨頭連接的關鍵點。人體中有兩個穴位：湧泉穴和足三裏穴，在中醫裏被稱為“長壽穴位”，常常按摩這兩個穴位，有延年益...
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![如何打通湧泉穴？——腎經第一大穴、長壽不老穴]( "如何打通湧泉穴？——腎經第一大穴、長壽不老穴")
- 大家都知道人的腳底下有個神奇的穴位叫“湧泉穴”；我們平常説冬天要經常泡腳，特別是要按摩湧泉穴，有助於睡眠。那麼湧泉穴怎麼找呢？又如何刺激、保養、打通湧泉穴位呢？操作方法（01）湧泉穴的位置：抬起腳，在腳上大拇指骨頭的下面的凹陷處，中間的位置就是湧泉穴，它是腎經的第一個穴位，是...
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![承漿穴穴位位置圖及作用]( "承漿穴穴位位置圖及作用")
- 按摩承漿穴的作用與好處緩解治療口眼歪斜、面腫、齦腫、齒痛、口腔潰瘍、三叉神經痛、小便不禁、癲狂等，承漿穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）承漿穴屬於任脈穴位圖，承漿穴位於人體面部，當頦脣溝的正中凹陷處。（02）【按摩承漿穴位的作用與好處】緩解治療口眼歪斜、面腫...
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![浮白穴穴位位置圖及作用]( "浮白穴穴位位置圖及作用")
- 按摩浮白穴的作用與好處緩解治療熬夜失眠造成的白髮；治療頸項強痛、頭痛、耳鳴、耳聾、癭氣、臂痛不舉、足痿不行等。浮白穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）浮白穴屬於足少陽膽經。浮白穴位於人體的頭部，當耳後乳突的後上方，天衝穴與完骨穴的弧形連線的中三分之一...
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![完骨穴穴位位置圖及作用]( "完骨穴穴位位置圖及作用")
- 按摩完骨穴的作用與好處緩解治療失眠、頭痛、咽喉腫痛等。完骨穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）完骨穴屬足少陽膽經。完骨穴位於在頭部，當耳後乳突的後下方凹陷處。完骨穴找法：觸摸耳垂後面，有稱為“乳突”的凸骨，從此骨下方沿後緣，觸摸上方的骨頭，有一淺凹。一壓，即...
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![後溪穴穴位位置圖及作用]( "後溪穴穴位位置圖及作用")
- 操作方法（01）【後溪穴的位置】位於人體的手掌尺側，微握拳，當第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。（02）【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、咬肌。皮膚由尺神經手背支和手掌支雙重分佈。皮下組織內除皮神經外，還有手背靜脈網的尺側部。針經皮膚、皮下組織，進入小魚際肌的小指...
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![腦户穴穴位位置圖及作用]( "腦户穴穴位位置圖及作用")
- 按摩腦户穴的作用與好處緩解治療頭重、頭痛、失眠、面痛、癲癇、項強、枕神經痛等，腦户穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）腦户穴屬於督脈穴位圖，腦户穴位於人體頭部，後髮際正中直上2.5寸，風府穴上1.5寸，枕外隆凸的上緣凹陷處。（02）【按摩腦户穴位的作用與好處】緩解治療頭...
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![聽宮穴穴位位置圖及作用]( "聽宮穴穴位位置圖及作用")
- 按摩聽宮穴的作用與好處緩解治療耳鳴耳聾、及神經性耳聾、中耳炎、外耳道炎、聾啞、癲狂、齒痛、目眩頭昏等，聽宮穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）聽宮穴屬於手太陽小腸經，聽宮穴位於人體面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。（02）【按摩聽宮穴位的作用與好處...
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![腳底穴位按摩——你不知道的長壽祕訣]( "腳底穴位按摩——你不知道的長壽祕訣")
- 相信大家都想要知道如何能長壽，如何可以讓自己的身體一直保持健康吧。人的雙腳對應人體的器官,按摩腳底穴位,有益於身心健康.那今天小編就來告訴你腳底穴位按摩的長壽祕訣吧。操作方法（01）腳底穴位按摩有以下步驟哦,相信大家堅持做,定會有益於健康的。足底前半部按摩：同時橫...
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![肩井穴穴位位置圖及作用]( "肩井穴穴位位置圖及作用")
- 位置（01）肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位於大椎與肩峯端連線的中點上，前直對乳中。（02）取穴方法：取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯卧的姿勢，肩井穴位於肩上，前直乳中，當大椎與肩峯端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處（在大椎穴與肩峯連線三中點，肩部最高處）。作用（01）肩井穴有祛風...
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![養老穴穴位位置圖及作用]( "養老穴穴位位置圖及作用")
- 操作方法標準定位：養老穴在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。養老穴位於前臂後區，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側凹陷中。即掌心向下，用一手指按在尺骨頭的最高點上，然後手掌旋後，在手指滑入的骨縫中。養老穴位於前臂伸側，腕後1寸，以掌向胸時，當尺骨莖突橈側緣上方之骨縫中。另説...
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![商陽穴穴位位置圖及作用]( "商陽穴穴位位置圖及作用")
- 操作方法商陽穴位於食指橈側，食指的指甲和手指節線連線的交點處，並且在商陽穴處有正中神經的分支和橈神經指杯側神經。因位於手陽明大腸經起始位置，所以能夠調節手陽明大腸經的行乞，可瀉火消腫，清熱解毒並止咽喉處的疼痛等功效。商陽穴又為井穴，五行中屬金，能使陰陽經氣相互交貫...
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![神門穴穴位位置圖及作用]( "神門穴穴位位置圖及作用")
- 操作方法神門穴在手腕橫紋靠內側的位置，從無名指與小指的指縫延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。神門穴能夠幫助我們入眠，具有補氣安神的作用。神門穴配內關、三陰交，可以改善失眠、健忘的症狀。按摩神門穴能夠緩解便祕的症狀，有助於增加食慾、改善食慾不振。神門穴可以改善心...
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![內關穴穴位位置圖及作用]( "內關穴穴位位置圖及作用")
- 按揉內關穴有許多功效，那麼內關穴到底位於人體的哪裏呢？一起來看看吧。操作方法（01）內關穴位於手厥陰心包經的常用腧穴之一，按揉內關穴可以寧心安神、理氣止痛。（02）內關穴位於人體的手腕處。在距離腕橫紋內側三個手指距離的中間。（03）按摩內關既能改善心動過速，又能改善心動過緩，可...
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![迎香穴穴位位置圖 穴位作用]( "迎香穴穴位位置圖 穴位作用")
- 迎香是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，下面我們就一起來看看它的位置和作用吧！迎香穴在哪裏？簡便定位：在鼻翼外緣中點旁開，當鼻脣溝中。解剖定位：上脣方肌中，深部為梨狀孔的邊緣；有面動、靜脈及眶下動、靜脈分支；布有面神經與眶下神經的吻合叢。按摩迎香穴的作用按摩迎香穴有祛風通...
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![膀胱俞穴穴位的準確位置]( "膀胱俞穴穴位的準確位置")
- 膀胱俞穴穴位的準確位置從膀胱俞穴的名字我們就可以看出它對人體的重要性了。“俞”就是運送的意思，它主管運送體內的寒濕水汽，由此可見，若是這個穴位不通會對我們的身體造成多大的傷害；同理，若我們好好利用這個穴位（比如説經常按摩）會不會加速排出我們體內的寒濕水汽呢？若是如此...
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![齦交穴穴位位置圖及作用]( "齦交穴穴位位置圖及作用")
- 按摩齦交穴的作用與好處緩解治療牙齦腫痛、齒痛、口舌糜爛、鼻淵、鼻息肉、癲癇等，齦交穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）齦交穴屬於督脈穴位圖，齦交穴位於人體上脣內，脣繫帶與上齒齦的相接處。（02）【按摩齦交穴位的作用與好處】緩解治療牙齦腫痛、齒痛、口舌糜爛、鼻淵...
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![魚際穴穴位位置圖及作用]( "魚際穴穴位位置圖及作用")
- 按摩魚際穴的作用與好處緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、及扁桃體炎、發熱、小兒營養不良等，魚際穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）魚際穴屬於手太陰肺經穴，魚際穴位於人體手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。（02）【按摩魚際穴位的作用與好處】緩...
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![大陵穴穴位位置圖及作用]( "大陵穴穴位位置圖及作用")
- 按摩大陵穴的作用與好處緩解治療口臭、心痛、胃痛、嘔逆、吐血、胸脅痛、癲狂、腕關節痛等，大陵穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）大陵穴屬於手厥陰心包經穴，大陵穴位於人體腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。（02）【按摩大陵穴位的作用與好處】緩解治療口...
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![列缺穴穴位位置圖及作用]( "列缺穴穴位位置圖及作用")
- 列缺穴為手太陰肺經之絡穴，自此分支別走手陽明大腸經，下面我們就一起來看看它的位置和作用吧！列缺穴穴位位置列缺是人體腧穴之一，屬於手太陰肺經之絡穴，亦是八脈交會穴（通於任脈），出自《靈樞·經脈》。此腧穴在人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸（以取穴者自己拇指的...
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![率谷穴穴位位置圖及作用]( "率谷穴穴位位置圖及作用")
- 按摩率谷穴的作用與好處有治療偏頭痛、目眩、耳鳴等。率谷穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）率谷穴屬於足少陽膽經。率谷穴位於人體頭部，當耳尖直上入髮際1.5寸，角孫直上方。（02）【按摩率谷穴位的作用與好處】緩解治療偏頭痛、眩暈、目眩、耳鳴、小兒驚風、嘔吐等...
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![陰郄穴穴位位置圖及作用]( "陰郄穴穴位位置圖及作用")
- 按摩陰郄穴的作用與好處緩解治療心區痛、盜汗、胃出血、子宮內膜炎等，陰郄穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）陰郄穴屬於手少陰心經，陰郄穴位於前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上0.5寸。（02）【按摩陰郄穴位的作用與好處】緩解治療1.驚悸、心區痛、精神衰弱、盜汗2...
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![長強穴位位置圖和作用]( "長強穴位位置圖和作用")
- 長強穴，也叫尾閭穴。那麼，長強穴具體在人體的什麼位置呢，有哪些作用呢？操作方法（01）長強穴，也叫尾閭穴，位於尾骨尖端與肛門連線的中點處。（02）在現代臨牀醫學中，長強穴多用於治療腰神經痛、痔瘡、腹瀉、脱肛、便祕等疾病。（03）當出現腰疼、腰神經痛、尾骶部疼痛等症狀，可以通過長強穴來...
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![承泣穴 穴位位置及作用]( "承泣穴 穴位位置及作用")
- 按摩承泣穴的作用與好處消除黑眼圈、治療近視、口眼歪斜等。承泣穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？操作方法（01）承泣穴位於面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。（眼球正下方，眼框骨凹陷處）（02）【按摩承泣穴位的作用與好處】舒緩治療：近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神...
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![神奇的“百會穴”——五大長壽大穴之一，治百病]( "神奇的“百會穴”——五大長壽大穴之一，治百病")
- 百會穴位於頭部中間，是五大長壽穴之一。找準百會穴，經常按摩，可以起到很多保健的作用。操作方法在頭頂中間處，也就是連接兩邊耳朵成一條弧線的中間點部分，便是百會穴。百會穴有開竅醒腦的功能，能夠緩解頭痛、耳鳴、中風等病症。用手指去按摩百會穴，剛開始要輕一些，然後逐漸用力，可...
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妙知谷
