![竹蓀的功效與作用吃法 竹蓀的好處及食用方法]( "竹蓀的功效與作用吃法 竹蓀的好處及食用方法")
- 竹蓀營養豐富，香味濃郁，滋味鮮美，被人們稱為“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”，自古就列為“草八珍”之一。那麼竹蓀的功效與作用吃法有哪些呢？接下來就為大家介紹。竹蓀的功效與作用1.保護肝臟竹蓀可以抑制脂肪在人體腹壁上堆積，也能減少脂肪在人體肝臟部位堆積，它能促...
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![竹蓀鵝的做法]( "竹蓀鵝的做法")
- 竹蓀俗名有竹參、竹笙，山珍之花，是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，主要分佈於中國的雲南、四川、貴州、湖北、安徽、江蘇、浙江、廣西、海南等地，其中以雲南省昭通地區最為聞名。整個菌體十分俊美，色彩鮮豔稀有珍貴，被人們稱為“菌中皇后”。竹蓀營養豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就...
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![楊梅的功效與作用吃法 楊梅的好處及食用方法]( "楊梅的功效與作用吃法 楊梅的好處及食用方法")
- 楊梅不但是一種營養價值特別高的水果，它還能入藥，藥用價值也特別出色，可以治療多種常見病。下面我們來詳細瞭解一下楊梅的功效與作用吃法。楊梅的功效與作用1.減肥瘦身楊梅的果肉中含有豐富的纖維素，可以刺激腸胃的蠕動，幫助人體消化系統更好的消化，從而達到減肥瘦身的功效。2....
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![如何做竹蓀瘦肉湯好喝？]( "如何做竹蓀瘦肉湯好喝？")
- 竹蓀瘦肉湯是一道大家經常喝到的湯品。那麼如何做這道竹蓀瘦肉湯才好喝呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料竹蓀，瘦肉，地瓜粉，芝麻油，鹽巴，味精，香葱操作方法首先選擇上等的幹竹蓀和豬裏脊肉，如下圖所示。然後將幹竹蓀放到容器中加入適量的白開水...
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![魚油的功效與作用及食用方法 魚油的好處與吃法]( "魚油的功效與作用及食用方法 魚油的好處與吃法")
- 魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的。那麼魚油的功效與作用有哪些呢？食用方法是怎樣的？一起來看看吧。魚油的功效與作用1.改善情緒魚油中的EPA和DHA與情緒有着很大的關係，當我們的情緒...
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![藜麥的功效與作用及食用方法 藜麥的好處與吃法]( "藜麥的功效與作用及食用方法 藜麥的好處與吃法")
- 藜麥是十大健康穀物之一，它的營養價值與玉米燕麥，糙米等食材不相上下，既能滿足人體對營養的需要，又能保健身體。下面為大家介紹藜麥的功效與作用及食用方法。藜麥的功效與作用1.增強身體素質人們食用黎麥能吸收豐富類氨酸和精氨酸，還能吸收多種礦物質和活性酶，這些物質能促進人...
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![沙棘的功效與作用吃法 沙棘的好處及食用方法]( "沙棘的功效與作用吃法 沙棘的好處及食用方法")
- 沙棘是一種生命力頑強的野生植物，它主要生長在那些降水較少的荒漠地區，它屬於胡頹子科的沙棘屬，這種植物的果實成熟以後為黃色具有濃郁的果香，它味道酸中帶甜營養豐富，那麼沙棘的功效與作用吃法有哪些呢？接下來就為大家介紹。沙棘的功效與作用1.淡斑美白沙棘中含有豐富維生素c...
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![竹蓀怎麼做才好吃]( "竹蓀怎麼做才好吃")
- 竹蓀非常好吃，接下來我們就來講一講竹蓀怎麼做才好吃。操作方法要想做好吃的竹蓀，我們需要準備以下材料：竹蓀、脊骨、薑片、鹽、香菇等首先我們需要用用開水焯一下脊骨拋去血沫，去除腥味我們可以加入一些薑片。取一把幹竹蓀，用淡鹽水浸泡十分鐘，期間多換兩次水，把竹蓀泡開後需要...
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![竹筍的作用以及食用禁忌]( "竹筍的作用以及食用禁忌")
- 竹筍是我們日常生活總經常見到的一種食材，它通常生長在濕潤的地帶，含有的營養物質十分的豐富，具有很好的營養價值，用來做菜是不錯的選擇，那麼今天我們就來説一説竹筍的作用以及食用禁忌。操作方法（01）竹筍性寒，是比較適合夏季食用的一道蔬菜，含有對人體有益的多種維生素以及礦物質...
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![竹蓀菌的做法]( "竹蓀菌的做法")
- 竹蓀有減肥，益氣補腦，養陰潤肺的功效小編在這裏介紹一下竹蓀的做法操作方法（01）臘腸竹蓀面，材料有：麪條、竹蓀、廣東臘腸，大蒜，香葱，油鹽，雞粉（02）食材處理：臘腸把外面的一層衣剝掉切成片，竹蓀去除根部用鹽水泡發切成段，大蒜壓成蒜蓉，香葱切成葱花（03）把蒜蓉爆香放入臘腸，繼續翻炒，加入兩小碗...
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![竹蓀的營養價值及食用功效！]( "竹蓀的營養價值及食用功效！")
- 竹蓀是蘑菇中比較有趣的一種，它的樣子看起來和正常的蘑菇並不是類似的，它的菌葉是呈現一種多孔的狀態，這麼美麗的植物它有什麼神奇的營養價值呢？它的食用功效又是啥呢？下面一起來看看吧！竹蓀的營養價值竹蓀營養價值很高。據分析，每100克鮮竹蓀中含有粗蛋白20，2%(高於雞蛋)，粗脂肪2...
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![山竹的食用和保存方法]( "山竹的食用和保存方法")
- 山竹是熱帶水果，功效非常多，含有豐富的營養物質，關於山竹的食用方法和保存方法，下面是小編的一些見解，希望可以幫到大家。操作方法（01）食用方法：山竹成熟後可以直接生吃，將山竹掰開就可以吃了，還可以藉助道具切開都可以，山竹的營養成分非常多，每天吃1至2個就可以滿足人體對營養物質的...
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![秋葵的功效與作用吃法 秋葵的好處及食用方法]( "秋葵的功效與作用吃法 秋葵的好處及食用方法")
- 秋葵營養非常豐富，常吃有益人體健康。因其長相酷似辣椒，又稱"洋辣椒"。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。下面為大家介紹秋葵的功效與作用吃法。秋葵的功效與作用1.保護視力秋葵富含維生素A、胡蘿蔔素及維生素C、E等，尤其是維生素A與...
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![紅菇的功效與作用吃法 紅菇的好處及食用方法]( "紅菇的功效與作用吃法 紅菇的好處及食用方法")
- 紅菇又叫大竹菇、真紅菇、大紅菇等。它有蘑菇之王。它是一種天然的營養產品，風味獨特，營養豐富。下面我們來詳細瞭解一下紅菇的功效與作用吃法。紅菇的功效與作用1.促進消化紅菇中含有豐富的活性酶，它能促進消化液分泌，並能加快食物中脂肪和蛋白質分解，能讓他們轉化成容易被人...
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![玉竹的的功效與作用及食用方法]( "玉竹的的功效與作用及食用方法")
- 玉竹，為百合科多年生草本植物。根莖橫走，肉質黃白色，密生多數鬚根。葉面綠色，下面灰色。花腋生，通常1-3朵簇生。下面給大家介紹一些玉竹的功效與作用及食用方法。操作方法（01）玉竹的功效。養陰，潤燥，除煩，止渴，治熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易飢，小便頻數，頭昏眩暈，內熱消渴，筋脈攣痛...
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![蜂蠟的作用與功效吃法 蜂蠟的好處及食用方法]( "蜂蠟的作用與功效吃法 蜂蠟的好處及食用方法")
- 蜂蠟是一種由工蜂所分泌出來的蠟，蜂蠟雖然是工蜂用來築蜂巢的，不過蜂蠟也是可以食用的，同時，蜂蠟還是一種中藥，下面我們就來看看蜂蠟的作用與功效吃法。蜂蠟的作用與功效1.美容養顏蜂蠟含有的多種抗氧化性成分能有效清除體內多餘的自由基，同時蜂蠟含有的維生素、芳香物質等成分...
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![雪燕的功效與作用吃法 雪燕的好處及食用方法]( "雪燕的功效與作用吃法 雪燕的好處及食用方法")
- 雪燕是一種很珍貴的植物木髓分沁物，是新型的滋補養品，因它泡發後晶瑩剔透與燕窩比較像，才取名雪燕的。而它是全天然綠色產品，功效顯著，下面我們就來詳細看看雪燕的功效與作用吃法。雪燕的功效與作用1.保濕護膚雪燕中含有D-半乳糖醛酸，為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的...
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![灰灰菜的功效和吃法 灰灰菜的好處及食用方法]( "灰灰菜的功效和吃法 灰灰菜的好處及食用方法")
- 灰灰菜別名野灰菜，灰蓼頭草等，為藜科一年生草本植物。灰灰菜幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。那麼灰灰菜的功效和吃法是怎樣的呢？接下來一起來了解一下吧。灰灰菜的功效1.去除口臭灰灰菜中的揮發油、藜鹼等物質，被我們食用之後，這些物質就可以有效的去除口腔中的...
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![竹蓀怎麼泡發]( "竹蓀怎麼泡發")
- 竹蓀鮮美，可以清炒，燉湯，味道可口，但晾乾的竹蓀清洗起來很麻煩。操作方法（01）準備淡鹽水用湯碗接一碗清水，放入少量食鹽，溶化。（02）浸泡竹蓀幹竹蓀放入淡鹽水中浸泡十分鐘（03）去菌蓋頭十分鐘後，竹蓀已經變軟。竹蓀的菌蓋頭是氣味的來源，需要把它剪掉（04）清理花冠換一盆清水，把網狀的花冠都...
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![竹蓀煮幾分鐘能熟]( "竹蓀煮幾分鐘能熟")
- （01）竹蓀煮4分鐘就熟了，無論是新鮮的竹蓀，還是幹品竹蓀，都屬於是易熟的食材，竹蓀被泡發以後只需要煮4分鐘左右，即可食用，因此在用竹蓀做菜時，在出鍋前3分鐘左右就放入竹蓀，這樣既可保證竹蓀營養成分不被流失，又可品嚐到竹蓀的美味和鮮嫩口感。（02）鮮竹蓀的處理方法其實也不難，只要把它...
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![松茸的功效與作用吃法 松茸的好處及食用方法]( "松茸的功效與作用吃法 松茸的好處及食用方法")
- 松茸，學名松口蘑，別名松蕈、合菌、台菌，是世界上珍稀名貴的天然藥用菌、我國二級重點保護野生物種。那麼松茸的功效與作用吃法大家瞭解多少呢？一起來了解一下吧。松茸的功效與作用1.防癌抗癌松茸中含有大量的天然活性多糖，這種物質的含量遠遠高於靈芝，而且它還含有十幾種天然抗...
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![桃膠的功效與作用及食用方法 桃膠的好處與吃法]( "桃膠的功效與作用及食用方法 桃膠的好處與吃法")
- 桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂。桃膠在生活中並不多見，但它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。那麼桃膠的功效與作用及食用方法有哪些呢？下面為大家介紹。桃膠的功效與作用1.潤腸通便桃膠能加快人體腸胃蠕動，可以提高腸胃的消化功能，另外它...
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![靈芝的功效與吃法 靈芝的好處及食用方法]( "靈芝的功效與吃法 靈芝的好處及食用方法")
- 靈芝在我們的生活中，是非常受歡迎的，但它的價格比較高，靈芝是中藥良品，它被人們作為藥膳來調理身體，那麼靈芝的功效與作用吃法，來了解一下吧！靈芝的功效1.延緩衰老靈芝所含的多糖、多肽等有着明顯的延緩衰老功效，能顯著促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩機...
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![杏仁的功效與作用吃法 杏仁的好處及食用方法]( "杏仁的功效與作用吃法 杏仁的好處及食用方法")
- 在我們日常生活中，杏仁是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那麼杏仁的功效與作用吃法是怎樣的呢？接下來就為大家介紹。杏仁的功效與作用1.抗腫瘤杏仁中含有大量的營養物質，而這些營養物質使體內白細胞更易接近癌細胞，併吞噬癌細胞，有效的抗擊體內...
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![竹蓀的做法大全？]( "竹蓀的做法大全？")
- 竹筍的做法竹筍炒肉絲！操作方法（01）1瘦肉切成條狀，放入鹽、生抽、水澱粉漿勻，醃五分鐘。姜蒜切碎。（02）2竹筍切成片，再切成絲狀。（03）3炒鍋放入適量食用油，油温熱後放入竹筍絲翻炒斷生，然後盛出備用。（04）4另起鍋放入食用油，爆香姜蒜。（05）5放入肉絲滑炒斷生。（06）6倒入竹筍翻炒均勻。（07）7放...
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妙知谷
