![解暑不當小心熱感冒來襲 預防吃四種食物]( "解暑不當小心熱感冒來襲 預防吃四種食物")
- 夏季天氣燥熱，人出汗多又疲於運動，抵抗力下降，使熱感冒成為夏季最普遍的一種疾病。而為圖一時之清涼，卻忽視了自身的健康，一些不恰當的解暑行為常常是引起熱感冒的主要誘因。夏季感冒的主要原因誘因一：飲食不當感冒與飲食關係密切，食用過多高糖高脂的食物，會加快人體內水分和維生...
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![吃什麼食物能預防抑鬱症]( "吃什麼食物能預防抑鬱症")
- 簡要回答説到抑鬱症的話，相信眾多的小夥伴都是十分害怕的，其實它是一種危害身心健康的精神病。然而人們在日常的生活當中，要是想要預防抑鬱症的話，可以通過一些食物來進行緩解，比如説深海魚類。詳細內容之所以深海魚類可以有效的緩解抑鬱症，主要是深海魚類當中的脂肪酸與常用的...
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![補血佳品四種補血食物食療]( "補血佳品四種補血食物食療")
- 女性是非常容易貧血的人羣，貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象，孕婦如果貧血嚴重還容易流產。那麼，怎樣補血呢？補血吃什麼好呢？只有保證自己有健康的身體，才能更好地生活，更好地工作。推薦四種補血的食物功效操作方法（01）紅棗含有豐富的蛋白質、維生素、有機...
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![春季如何預防食物中毒]( "春季如何預防食物中毒")
- 春季的時候是很多新鮮食物上市的季節，比如一些水果、蔬菜以及海鮮類都會在春季開始上市，人們忙着嚐嚐鮮的同時千萬別忘記預防食物中毒這回事。那麼，該如何在春季預防食物中毒呢？我們一起了解一下吧！操作方法（01）切莫吃“陌生”食物有一些新奇的水果或者是海鮮類上市，會引發很多人...
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![防脱髮多吃這6種食物有幫助]( "防脱髮多吃這6種食物有幫助")
- 操作方法黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脱髮處，每日數次；黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白，皮燥發枯、大便燥結，腰膝痠痛、四肢乏力，言語蹇塞...
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![如何預防食物中毒呢]( "如何預防食物中毒呢")
- 簡要回答食物中毒危害性較大，想要預防食物中毒，需要注意衞生問題，比如在平時吃飯時要保證手部的乾淨整潔、食物的乾淨整潔，儘可能不要吃相對生冷的海鮮，喝水時不要喝生水，這些都有可能會出現食物中毒。有些人腸胃相對脆弱，食物中毒時會產生眾多問題，甚至需要去醫院打點滴，預防食物...
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![怎樣預防食物中毒？]( "怎樣預防食物中毒？")
- 簡要回答眾人皆知食物中毒是非常痛苦的，但是我們在日常生活中想要有效預防食物中毒，首先要保證乾淨衞生，並且要及時的清洗手部，讓手部和食物都處於乾淨的狀態，想要有效預防食物中毒，建議人們在生活中避免吃一些辛辣刺激生冷的食物，另外也不要喝生水。其實人們在日常生活中出現食...
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![食物中毒自己能好嗎 怎麼預防食物中毒]( "食物中毒自己能好嗎 怎麼預防食物中毒")
- 食物中毒能否自己好，取決於什麼食物引起的中毒以及中毒的輕重。一般輕度的食物中毒，會出現輕度嘔吐、腹瀉、噁心等症狀，這時候停止進食，多喝水促進身體代謝、排空腸胃可以達到自愈的效果。如果是較為嚴重的食物中毒反應，就應該立即就醫。食物中毒主要是因為食用了變質、腐爛、...
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![夏天吃什麼食物防曬？哪些食物防曬效果好]( "夏天吃什麼食物防曬？哪些食物防曬效果好")
- [導讀]夏天，對於MM們來説最關心的事情莫過於防曬了，現在各種各樣的防曬用品數不勝數。但是你知道嗎？有些食物多吃也是可以防曬的，下面就和大家分享一下哪些防曬食物吧，希望大家做到防曬?什麼食物可以幫助我們防曬蔬菜類你知道嗎？在我們吃的某些蔬菜，它們會很神奇的轉換成防曬物...
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![六種食物預防口氣]( "六種食物預防口氣")
- 有些食物有治療口氣的功效，今天小編和大家分享的是六種食物預防口氣，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）綠茶，綠茶不僅可以有效保護牙齒，而且還可以去除口臭，讓口齒保持清新，根據個人的情況，每天可以喝3到5杯綠茶。（02）酸奶，酸奶是鮮牛奶的發酵產品，經常喝酸奶，可以讓口腔中硫化氫的含量...
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![防脱髮多吃這6種食物]( "防脱髮多吃這6種食物")
- 脱髮困擾着無數的人，這會影響到他們的自信心，多吃這些食物對防脱髮有幫助。具體的食物我們瞭解一下。操作方法（01）黑芝麻含豐富維生素e，有一定的促進毛髮生長的作用，並能促進人體的新晨代謝，有烏髮的效果。（02）芹菜對脱髮病人能起到安定情緒的作用，還能清熱解毒，利於減緩脱髮的效果...
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![多吃哪四種食物可以防癌]( "多吃哪四種食物可以防癌")
- 常見的抗癌食物有一百多種，主要分為四大類。“適當多吃抗癌食物可以錦上添花。”操作方法（01）新鮮果蔬。其中所含的抗氧化劑、類胡蘿蔔素、維生素C、類黃酮類化合物及其他活性成分有抗癌之效。“每人每天的蔬菜攝入量從50克增至300克，患胃癌的危險性可降低50%。”蘆筍、捲心...
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![預防老年痴呆可常吃10種健腦食物]( "預防老年痴呆可常吃10種健腦食物")
- 老年痴呆症是現今社會的高發病，徹底阻止腦細胞的退化才是從根本上防治老年痴呆症的最佳方法。腦細胞是不能再生的，一旦死亡就無法恢復功能。其實平實生活中很多補腦健腦的食物是可以幫助我們阻止腦細胞退化的，大家不妨有意識的多吃一些，有助於維護大腦。下面來介紹一下有哪10...
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![多吃哪些食物有利於預防脱髮？]( "多吃哪些食物有利於預防脱髮？")
- 其實我們每個人都會有脱髮的現象，不過有些人脱髮比較嚴重，這就説明我們身體裏面應該缺少某種元素，在日常生活中就應該有意識的多吃一些有利於預防脱髮的食物，這樣才能讓我們擁有烏黑亮麗的秀髮。操作方法（01）柑橘，柑橘屬於一種非常不錯的水果，尤其是它含有的維生素c非常的多，而這...
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![女性吃哪些食物可以預防發胖？]( "女性吃哪些食物可以預防發胖？")
- 隨着年齡的增長，很多女性朋友變得不是很喜歡運動，經常都喜歡窩在家裏，其實這種做法是錯誤的，只有適當的參加體育鍛煉，跟別人多接觸，這樣才能消耗身體裏面的熱量，從而達到減肥的效果。如果實在運動量很小的話，也能通過飲食方面來調節，那麼女性吃哪些食物可以預防發胖？下面跟小編一起...
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![預防流感的食物有哪些]( "預防流感的食物有哪些")
- 流感重在預防，日常生活中有許多食物可以預防流感，下面就簡單介紹一些預流感的食物。操作方法（01）喝熱的姜薑湯。從中醫的角度來説，冬天多數患的是外感風寒型個感冒，姜有驅寒暖身的作用，可預防流感。（02）喝雞湯。喝雞湯可以預防流感和感冒等上呼吸道疾病，雞肉中含有多種人體必需的氨...
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![預防哮喘應多吃什麼樣的食物]( "預防哮喘應多吃什麼樣的食物")
- 簡要回答哮喘患者一般症狀得到緩解以後，在日常生活中通過飲食來進行緩解。不得不説，通過飲食可以儘可能的避免哮喘的反覆發作。建議小夥伴們在日常的生活中多吃百合，淮山，藥，白果等等。因為這類食物不僅能夠健脾益肺，而且還可以益腎養肝，達到預防哮喘的作用。詳細內容其次小夥伴...
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![多吃什麼食物可以有效預防夜尿多？]( "多吃什麼食物可以有效預防夜尿多？")
- 在日常生活中如果夜尿多的話，可能就是我們的腎臟出了問題。若是夜尿多的問題不是太嚴重的話，我們可以多吃一些具有預防夜尿多功效的食物來調理我們的身體。那麼，哪些食物可以有效的預防夜尿多呢？下面就讓小編給大家介紹下吧。操作方法01胡蘿蔔。我們都知道胡蘿蔔中含有非常豐...
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![女性想要預防乳腺癌可以多吃哪些食物？]( "女性想要預防乳腺癌可以多吃哪些食物？")
- 乳房可以説是女性非常重要的部位，不過現在很多的女性胸部總是容易出現一些病症，而最令女性擔憂的就是乳腺癌，其實乳腺癌都是逐步惡化，所以女性在平時就一定要從飲食方面多吃一些有利於預防這種病症的食物。操作方法（01）醬湯，所謂的醬湯其實就是大豆跟鹽放在一起做出來的美食，如果...
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![可以預防脱髮的食物]( "可以預防脱髮的食物")
- 可以預防脱髮的食物有哪些？操作方法（01）杏仁。掉髮的人更易缺乏維生素B6。因此維E、鐵和鋅。杏仁中富含維生素E和鋅，對降低膽固醇有幫助，可以説是根治掉髮的超級食品。（02）含銅、鐵微量元素的食物。在養髮上，微量元素中的銅、鐵等佔據着十分重要的作用。缺乏銅、鐵會造成頭髮顏色...
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![可以有效預防癌症的6種食物]( "可以有效預防癌症的6種食物")
- 現在癌症已經非常普遍了,能夠有效抑制癌細胞的食物也越來越受大家追捧,下面來介紹下能夠有效抑制癌細胞的6種食物操作方法（01）梨子:飯後吃一點梨子,能夠排出人體內一天來積累的大量致癌物(在晚飯後吃,效果最佳)（02）大蒜:美國研究人員發現,癌症低發地區的居民有每月生吃20瓣大...
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![最傷肝的四種食物]( "最傷肝的四種食物")
- 肝是人體內的重要器官，那麼最傷肝的四種食物是什麼呢？請看下文。操作方法（01）酒酒對肝臟的傷害非常嚴重，酒精的中間代謝產物乙醛，有直接損害肝細胞的作用，肝功能不好的人，是絕對不能喝酒的，如果長期飲用酒的話，可能會導致肝硬化，嚴重的話，甚至會變成肝癌。（02）葵花籽葵花籽中含有大量的...
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![七種有效預防脱髮的食物]( "七種有效預防脱髮的食物")
- 操作方法（01）健康的頭髮是個人健康或活力的標誌之一。要想從根本上擁有健康的秀髮，哪些食物可以幫助我們達到目的呢？3月19日，美國《福克斯新聞》就給大家推薦了7種防脱護髮明星。（02）1.杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性...
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![預防癌症應吃哪些食物？]( "預防癌症應吃哪些食物？")
- 簡要回答現在有一些人經常大半夜不睡覺，而且在工作之餘還需要經常和同事聚餐，或者是一起唱歌每天都會等到大半夜，這時候就會影響身體的健康，甚至還會給身體造成一點影響，還會引起一些重病的，其實在大半夜的時候再吃一些比較油的食物，這時候就容易讓身體上出現各種癌症的，對身體的...
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![女人滋補氣血不妨多吃這四種食物]( "女人滋補氣血不妨多吃這四種食物")
- 女人在經期過後都很容易出現氣虛、血虛的情況，那麼我們就要注意補氣血了。那麼日常的飲食中，有什麼食物具有補氣血的功效呢?下面小編推薦的四種食物一定不要錯過哦!操作方法（01）補氣的食物1、香菇香菇作為“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之肉”的名稱，是頗受稱讚的藥膳...
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妙知谷
