![減肚子贅肉喝什麼茶 5種茶教你輕鬆瘦肚子]( "減肚子贅肉喝什麼茶 5種茶教你輕鬆瘦肚子")
- 茶葉含兒茶素和咖啡因，能夠消解脂肪，並有提神功效。冬天泡壺熱茶喝，驅寒暖胃是個不錯的選擇。那喝什麼茶可以減肚子呢?操作方法（01）減肚子贅肉的五種茶1.普洱菊花茶普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從...
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![手把手教你輕鬆簡單在家種芽苗菜]( "手把手教你輕鬆簡單在家種芽苗菜")
- 在家怎麼種芽苗菜？彆着急，小編來幫您！操作方法（01）先挑選破損不好的種子扔掉，然後清洗一遍種子（02）在網格盤上鋪上一張育苗紙，用噴壺把紙噴濕，多噴水，要濕透（03）把泡好的種子均勻的撒在紙上，種子之間最好不要重疊，然後用噴壺噴濕（04）在撒好的種子上面再蓋一張紙，然後再噴濕，這樣保濕催芽，放在...
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![【教你六種輕鬆祛斑小妙招】]( "【教你六種輕鬆祛斑小妙招】")
- 夏天最困擾MM的斑點主要有兩種：雀斑和曬斑。雀斑通常是黑褐色斑點，長在臉頰比較多，有的人是先天遺傳的，有的人是後天影響的，一般説來是過度的日曬和輻射量造成並加重數量、大小和顏色。另一種是曬斑，顧名思義，是紫外線過度照射而沒有進行修復工作而造成的光老化現象，其他的射線，如...
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![如何瘦腰和肚子 教你減肥操減肚子]( "如何瘦腰和肚子 教你減肥操減肚子")
- 腰部的贅肉讓你越來越不開心，怎樣才能瘦腰？下面介紹幾個簡單瘦腰運動，每天抽出15-30分鐘鍛鍊，長期堅持，瘦腰效果非常明顯。操作方法（01）針對腰部兩側1.大字形站立，雙腳分開，雙手向橫伸展。2.雙手向上伸直合十，雙腳保持不動。3.左腳踏前成交叉步，雙手保持合十。4.上半身向左轉，直至看...
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![肚子上的贅肉怎麼減？10分鐘動作，輕鬆減肚子]( "肚子上的贅肉怎麼減？10分鐘動作，輕鬆減肚子")
- 夏天到了，小MM們是否還在為肚子上的贅肉而煩惱呢？現在讓我們想想怎麼利用這10分鐘小時間輕鬆減肚子，擁有平滑緊緻的小腹。操作方法（01）仰卧起坐，輕鬆減小腹仰卧起坐對於腹部脂肪多的人特別有效。仰卧起坐是兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手...
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![5種減肚子方法，15天快速瘦小腹]( "5種減肚子方法，15天快速瘦小腹")
- 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裏的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。因此，當腹圍在90～100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平...
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![茶垢會不會有害健康 教你輕鬆去除杯子裏的茶垢]( "茶垢會不會有害健康 教你輕鬆去除杯子裏的茶垢")
- 現在很多人都喜歡喝茶，喜歡在微涼的早晨飲上一杯温熱的茶，給即將展開的一天一個美麗的開始。不管是的陶瓷、玻璃杯或搪瓷器皿泡茶葉的杯子，使用過一兩次以後杯子裏就有礙眼的茶垢，日積月累卻成為破壞這股好氣氛的最大瑕疵。到底該怎麼做才能擺脱掉這些惱人的痕跡呢？和360常識...
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![跑步時間短影響瘦身效果！教你如何8周輕鬆突破5公里！]( "跑步時間短影響瘦身效果！教你如何8周輕鬆突破5公里！")
- 跑步新手與老司機之間不過只有5公里的距離。5公里，是新手跑步入門的一道坎，但這也是一個可行的目標。它不僅能讓你燃起跑步的鬥志，還可以作為不錯的速度測試距離。那麼，今天就來為自己順利突破5公里晉升老司機漲漲姿勢吧！操作方法（01）上樓會被累喘的朋友，先從健步走開始如果爬樓...
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![8個穴位按摩 輕鬆減肚子]( "8個穴位按摩 輕鬆減肚子")
- 刺激穴位對便祕和促進代謝都很有效果，為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。改善便祕，提高代謝，遠離小肚腩。一、大橫穴在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動。二、天樞穴肚臍左右3指寬的位置。對於便祕以及伴隨便祕的腹...
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![輕輕鬆鬆、手把手教你get做卡包技能]( "輕輕鬆鬆、手把手教你get做卡包技能")
- 現在大多數的人都有卡包，所謂卡包之用處在於放身份證、裝零錢、各種類型的卡，或其他的一些小東西。當然希望我們的卡包是好看的，有自己特色的，那何不動手做一款好看又實用的卡包呢？自己用或是送給朋友都是很棒棒噠喔！接下來將手把手教你get這個技能。工具/材料剪刀一把、針線若...
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![教你輕鬆瘦臉小妙招]( "教你輕鬆瘦臉小妙招")
- 怎樣才能擁有迷人的小臉蛋？怎樣才能輕鬆瘦臉？小編給大家介紹幾個簡單的方法。操作方法01多喝水，多喝水能有效的保持皮膚的彈性，有效消除面部的浮腫，如果不願意喝白開水，蘇打水或者蔬菜汁也是可以的。02用温水和冷水交替洗臉，這樣能有效促進面部血液循環，有效減掉臉部的脂肪。03用...
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![讓你輕鬆在家健身的5種方法]( "讓你輕鬆在家健身的5種方法")
- 對一些上班族來説，每天忙碌的工作，數不清的應酬，自己的身體也在一天天的變差，再加上沒有時間去健身房，所有一些上班族通常都會選擇在家休息時健身，而苦苦沒有找到合適的方法而苦惱，今天就教給大家5種在家健身的運動方法。操作方法（01）方法一、俯卧撐在家做俯卧撐時，把腳擱在吃飯的...
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![教你如何輕鬆去除茶垢]( "教你如何輕鬆去除茶垢")
- 簡要回答很多人在平時喜歡喝茶，但是長時間沒有清洗茶具，會導致茶垢的出現。而茶具上出現茶垢時，要引起注意，最為常見的清除茶垢的方法是使用食鹽。人們在利用食鹽去除茶垢時，直接將食鹽塗在茶垢位置，然後利用牙刷刷洗茶具。一般在塗抹食用鹽時，可以適當的多塗一點點食用鹽在茶垢...
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![每天怎麼做仰卧起坐輕鬆瘦肚子]( "每天怎麼做仰卧起坐輕鬆瘦肚子")
- 仰卧起坐被人們用着瘦肚子的一項有氧運動，下面跟小編一起來學習正確的仰卧起坐。操作方法（01）首先做好準備工作，平躺，調整好呼吸，雙手抱頭然後用力讓上半身起來，以肚子的位置做支點，這時候吸氣，然後落下的時候吐氣，整個過程要保持呼吸順暢，不要憋氣，氣順了才能達到瘦身的效果。（02）仰卧...
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![瘦身小偏方5招祕籍教你瘦]( "瘦身小偏方5招祕籍教你瘦")
- 實減肥並不像想象的那麼困難和乏味，只要用對了方法，就會覺得減肥是一件非常輕鬆的事情，而且會覺得減肥是你的朋友一般，下面就給大家分享幾招瘦身小偏方，讓大家在工作之餘也能輕鬆減肥。步驟/方法（01）瘦身小偏方NO1.不要隨便穿寬鬆的衣服MM們對自己的身材沒有信心的一個重要表現...
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- 很多女生都想要減肥，但是卻減的很辛苦，下面就來介紹一下怎樣輕鬆瘦全身。操作方法首先減肥的第一步就是管住自己的嘴，不要吃高脂肪高熱量的食物，比如快餐、街邊小吃、火鍋串串等。減肥的第二步就是邁開腿，體育鍛煉是最科學合理的減肥方式，可以去健身房用專業的運動器材來減肥，會...
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- 久坐辦公室的MM，腹部脂肪堆積，既有損形象，又不便於身體活動。怎樣瘦腹呢？下面小編分享幾招腹部減肥最佳方法，讓你輕輕鬆鬆平小腹。腹部減肥最佳方法，輕輕鬆鬆瘦腰減肚子（01）腹部減肥最佳方法1：牀上運動可在睡覺前和起牀後進行。先做曲腿運動，平躺在牀上，右腿彎曲，使其儘量貼近腹部，然...
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- 你是不是還在為賺錢而煩惱，下面我來告訴大家怎麼輕鬆賺錢吧。操作方法淘寶刷單：現在淘寶的賣家很多，競爭非常大。所以有些淘寶店主會僱傭一些人來虛假購物，然後支付佣金。比較輕鬆和簡單。本站：這個是搜狗旗下的一個平台，有優質回答和懸賞回答。前者10元一個，後者1.75元一個。百...
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- 擁有一個好的身材，是每一位美眉的追求，但是運動減肥很難堅持，節食減肥太痛苦還傷身體。今天給大家介紹幾種水果，幫助大家輕輕鬆鬆變苗條。操作方法（01）西瓜：西瓜可以幫助排出體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。另外，西瓜所含的氨基酸有利尿的功能，使身體的毒...
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- 輕鬆減小肚子的運動有哪些呢？下面小編來告訴大家。操作方法首先，想輕鬆減掉小肚子的話，我們是可以進行跑步運動的，這個對於減掉小肚子的效果是非常好的，我們可以選擇晨跑或者夜跑，一般需要堅持跑三十分以上，往往半個月左右就可以有效果了。其次，想輕鬆減掉小肚子的話，我們還可以選...
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- 簡要回答蘋果苦瓜汁是一款既美顏又瘦身的健康飲品，它的製作十分簡單，只需一些簡單的原材料和簡單的製作步驟即可。接下來，本文將教你製作蘋果苦瓜汁的步驟，讓你輕鬆擁有美麗的容顏和健康的身材。第一步：準備原材料製作蘋果苦瓜汁的主要原材料就是蘋果和苦瓜。此外，還需要一些清...
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- 小肚子突出形成肚腩的主要原因就是便祕造成的，身體的毒素不能及時排出而形成毒素堆積在小肚子，時間長了小肚子就突出了，今天給大家推薦三式瑜伽瘦肚子減肥操，快來學習吧！...操作方法（01）一手置於小腹，一手手心向上放於膝蓋之上，打坐，接着意識集中於腰腹部位的瘦肚子減肥動作，慢慢吸...
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![5大茶飲輕鬆消除肚腩]( "5大茶飲輕鬆消除肚腩")
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妙知谷
