![羽毛球雙打比賽規則詳解]( "羽毛球雙打比賽規則詳解")
- 羽毛球是一項隨時隨地都可以進行的全身運動，不受場地，時間，年齡的限制。既可以單打也可以雙打，由於大部分人對於雙打規則不是特別瞭解，所以大家平時不怎麼玩雙打，今天就給大家説一説羽毛球雙打規則。操作方法（01）當比賽開始時，應該從右發球區開始發球。（02）只有接發球員才能接發球；如...
- 19599
![打羽毛球多久最好]( "打羽毛球多久最好")
- 簡要回答一小時比較好。運動對於我們來説效果是非常好的，而打羽毛球不光可以訓練專注力，並且還能夠伴隨着跑和跳等動作，這麼一看，羽毛球是一項非常好的運動，不光可以娛樂，而且還能健身。羽毛球是屬於營養運動之一，營養運動可以幫助我們減肥，可以看得出來，很多堅持打羽毛球的人身材...
- 27933
![羽毛球之步法的教學訓練方法]( "羽毛球之步法的教學訓練方法")
- 在羽毛球賽場上正確的站位和專業的站姿能為良好的技能發揮提高非常有利的基礎，這裏我們就為大眾羽毛球愛好者們帶來屬於步法的訓練方法和相關的注意事項，希望羽毛球愛好者能從中吸收對自己有益處的地方。步驟/方法（01）站位姿勢與良好的步法有很大關係，在不同情況下有不同的站...
- 32269
![常見的羽毛球反手握拍方法]( "常見的羽毛球反手握拍方法")
- 當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍的方式來擊球。反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求。主要有三種，反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾對角握拍法。下面分別描述之。當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍...
- 25196
![羽毛球比賽規則及場地]( "羽毛球比賽規則及場地")
- 任何一項體育運動都是在一套相應的規則、一定的時間和相對的空間中進行的，離開了這些因素，運動也就失去了生命力。羽毛球運動的規則是隨該項運動的產生而產生，並隨這項運動的不斷髮展而逐步走向成熟。當今國際上普遍通用及統一實施的羽毛球運動規則，大致有兩個方面的內容：一是...
- 24174
![羽毛球混雙技巧]( "羽毛球混雙技巧")
- 最近小編收到很多問題，其中一個就是下面小編為大家整理一下關於羽毛球混雙技巧的步驟，希望這些方法能夠幫助到大家。操作方法（01）首先，推薦站位女前男後，女球友，基本在前場，不用參加防守。感覺不用像專業混雙中的女選手那樣參與防守。因為業餘圈80%的女球友是沒有能力參與防守的，...
- 5225
![打羽毛球手臂會變粗嗎 打羽毛球胳膊變粗怎麼辦]( "打羽毛球手臂會變粗嗎 打羽毛球胳膊變粗怎麼辦")
- 簡要回答通常不合理的打羽毛球，有可能會導致手臂變粗的情況。打羽毛球作為一項不錯的運動，在選擇打羽毛球時，也需要注意細節問題。一般羽毛球運動中使用不當的時候，可能會導致手臂變得特別的結實，粗壯。合理的運動能夠瘦手臂打羽毛球作為全身性的運動，合理的打羽毛球，能夠消耗身...
- 12017
![羽毛球雙打發球有哪些規則？]( "羽毛球雙打發球有哪些規則？")
- 羽毛球是一項鍛鍊心肺功能和反應能力的運動，非常受人們的喜愛，本次給大家介紹羽毛球雙打發球有哪些規則，快來看看吧。操作方法（01）站位：發球時必須站在右側的發球區內，腳不能觸及發球區的界限，有效得分區域包括側邊邊線但不包括底部邊線。（02）兩腳必須有一部分與地面解除，不得移動，在...
- 11561
![怎樣打好羽毛球高遠球]( "怎樣打好羽毛球高遠球")
- 筆者打羽毛球多年，可正式區羽毛球場館專業場地打球只有一年多，幾經羽毛球教練及自己對着羽毛球教學視頻勤加苦練，羽毛球水平成長迅速，已可打贏2至3年球齡、水平一般的業餘愛好者，今天談談羽毛球高遠球的打法。步驟/方法（01）打高遠球手臂伸直問題：不是先伸直等球打，擊球前手臂不是...
- 29405
![為什麼不能在馬路上打羽毛球]( "為什麼不能在馬路上打羽毛球")
- 操作方法馬路是用來交通的，所謂交通，要麼是人走，要麼是車走，如果你在馬路上打羽毛球，你開心了，但是你佔用了馬路啊，就給別人帶來麻煩了。其次，如果是人還好，如果是車的話，在馬路山打羽毛球還有一定的危險性，特別是那種車流量比較大的馬路，更是危險了。你想鍛鍊身體可以，現在建議全民運...
- 9067
![羽毛球單打技巧大盤點]( "羽毛球單打技巧大盤點")
- 日常羽毛球運動中最常用的是羽毛球的單打，單打都有什麼技巧呢？跟小編一起來看看吧~步驟/方法（01）逼反手(1)調開對方位置使對方反手區露出空檔，然後把球打到反手區，迫使對方使用反拍擊球。(2)對反手較差的對手後場反手較差的人，身體重心、身體位置都要偏向左場區的邊線，因而可以重...
- 27778
![羽毛球場地的標準尺寸，愛打羽毛球的你知道嗎？]( "羽毛球場地的標準尺寸，愛打羽毛球的你知道嗎？")
- 很多童鞋都愛打羽毛球，門前一塊空地，操場一個角落，只要一副球拍，兩個搭檔，就可以打上幾個回合，但是在我們正規的室內球館或者户外羽毛球場地，你知道羽毛球場地的標準尺寸是多少嗎？知道場地的尺寸，不僅是我們對羽毛球常識最基本的瞭解，也為我們以後在比賽中，不至於變成門外漢。步驟/...
- 21292
![羽毛球網有多高 羽毛球網架標準多高]( "羽毛球網有多高 羽毛球網架標準多高")
- 簡要回答羽毛球網的高度是網球中部上沿距離地面的高度為1.524米，球網兩端的高度為1.55米。這是國際標準，一般在設計羽毛球場地時，將會按照這樣的標準。標準的羽毛球網有多高羽毛球網是長方形的，一般長為6.1釐米，寬為0.76米，它是由優質的深色天然或者是人造纖維所組成的。一般在...
- 10237
![羽毛球如何握拍]( "羽毛球如何握拍")
- 羽毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水平,有着重要的影響，下面就來講講如何正確握拍。操作方法（01）先用左手拿住球拍杆，使球拍與地面垂直。（02）張開右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底託。（03）小指、無名、指中自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。（04）把...
- 24721
![打羽毛球如何發力技巧]( "打羽毛球如何發力技巧")
- 打羽毛球是大家最喜歡的體育項目，特別在寒冷的冬天，打羽毛球不僅可以鍛鍊身體還是一種很好的娛樂項目。但是大家在打羽毛球會很快感覺到累，那是因為大家都不太懂得發力技巧，只會使用蠻力。操作方法（01）首先在打球時，注意力要集中，但是身體一定要放輕鬆，最主要是要讓手放輕鬆，這樣在...
- 5732
![羽毛球什麼牌子好和羽毛球小竅門]( "羽毛球什麼牌子好和羽毛球小竅門")
- 經常會遇到一些朋友問到，羽毛球什麼牌子好，應該選用什麼牌子的羽毛球適合自己的球拍，怎樣選購適合自己的球拍相關問題，下面為大家介紹幾款排名不錯的羽毛球品牌。操作方法（01）普納：採用優質東北鵝毛毛片。東北鵝因生長期長，生長環境特殊，鵝毛油脂多，毛杆海綿體厚實，毛片韌性強。普那...
- 26578
![羽毛球內旋殺球練習圖解]( "羽毛球內旋殺球練習圖解")
- 操作方法（01）內旋可以增加擊球的力量，有圖為證。這張是殺球前的拍面以及小臂手腕的方向。這張是殺球后拍面手腕和小臂的方向。從這兩張圖可以看出殺球的時候內旋的重要性，看其他國手的殺球動作基本都是這樣，所以掌握內旋可以提高你的進攻威脅性。其實掌握好內旋，高遠球也會打的...
- 21745
![一支羽毛球上通常有幾根羽毛？]( "一支羽毛球上通常有幾根羽毛？")
- 16根當羽毛球上羽毛的數量是2的平方數時，可以達到完美的對稱，但是8根羽毛重量太輕，球難以自轉，而32根羽毛又太多太密。16根剛好達到平衡，球的重量適中，打球過程中飛行也會較為平穩。16根羽毛是目前羽毛球製造行業的標準數量，16是2的四次方，2的平方數可以達到絕對對稱的完美情況，即...
- 26416
![如何用泡沫水果網套DIY羽毛球]( "如何用泡沫水果網套DIY羽毛球")
- 今天小編要和大家分享的是如何用泡沫水果網套DIY羽毛球。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）首先我們要把所有要用到的材料準備好，如下圖所示。（02）然後用剪刀將瓶子的上端剪下來，如下圖所示。（03）然後用剪刀將瓶子大頭的部分剪成寬約0.5釐米的條，如下圖所示。（04）接着將遊戲幣用502...
- 9742
![羽毛球單打和雙打的比賽規則有哪些區別]( "羽毛球單打和雙打的比賽規則有哪些區別")
- 平時打球沒有像比賽一樣，嚴格按照規則評判。往往對單打和雙打的區別不是太清楚，作者列舉一些必須要注意的地方。操作方法（01）單打發球區域站在左下區域發出的球必須在對方藍色區域內，單打--站在右下區域發出的球必須在對方藍色區域的對稱部分；（02）雙打發球區域雙打--站在右上區域...
- 16615
![羽毛球比賽規則是怎樣的？]( "羽毛球比賽規則是怎樣的？")
- 羽毛球比賽規則：每場比賽採取三局兩勝制，率先得到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝，如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝。一局比賽的獲勝方在下一局率先發球。羽毛球比賽計分規則：1、每場比賽採取三局兩勝制。2...
- 7400
![羽毛球的鵝翎需出自同一側翅膀嗎？]( "羽毛球的鵝翎需出自同一側翅膀嗎？")
- 是的羽毛有不同的彎翹度，同一側翅膀彎曲方向一致，左右兩個翅膀的彎曲方向相反，所以不能做到一個球上。羽毛的彎度、拱度是毛片分級的一個重要步驟，通過專業的量毛器械，將相同彎、拱度的毛片分在一起，然後才能進入下一個步驟。一隻好的羽毛球，16根毛的外觀、彎、拱度應該是越接近...
- 28152
![打羽毛球基礎動作圖解]( "打羽毛球基礎動作圖解")
- 操作方法正手發高遠球，右手正手握拍兒，掌心向前，左手將羽毛球從額前位置放下，然後右手迅速出擊，將羽毛球從下往上向前推出去。反手發球，右手反手握拍，掌心向後，左手將羽毛球放置腹部位置，然後右手迅速出擊，將羽毛球從下往上向前推出。後場正手高遠球，右手正手握拍，掌心向前，當羽毛球以...
- 6108
![怎樣用簡筆畫畫羽毛球和球拍]( "怎樣用簡筆畫畫羽毛球和球拍")
- 畫羽毛球和球拍，用圖形來畫，特別簡單，下面就來畫羽毛球和球拍。操作方法準備一張紙和一支彩筆。先用彩筆在紙上畫了一大一小兩個套在一起的橢圓形，表示球拍的框子。在球拍的下面畫一個梯形，表示球拍和拍杆連接的部分。在梯形下面畫一個長方形，表示球拍的拍杆。在橢圓形裏面畫許...
- 17330
![羽毛球雙打發球規則圖解]( "羽毛球雙打發球規則圖解")
- 羽毛球雙打發球的規則較為複雜，下面對於羽毛球雙打的發球規則進行講解。操作方法（01）發球的基本原則：如得分數為偶數右邊發球，得分數為單數左邊發球。得分後由得分者發球。下面假設一場比賽，A、B對陣C、D（02）比賽開始，0-0，由A發球，C接球。（03）若由A、B方次數獲得一分，則由A、B中的得分...
- 23806
妙知谷
